중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

명상에 계속 적응하면서 비장의 중요성을 인식하세요. 비장은 활력과 영양에 필수적인 기관입니다. 비장의 부드럽고 양육하는 에너지를 시각화하고 음식을 생명 에너지로 변환하는 데 작용하도록 하십시오. 내 발목 뼈에서 약 4개의 손가락 너비만큼 위에 위치한 SP6 침술 지점에 집중하세요. 이 지점은 비장을 조화롭게 하고 소화를 촉진하며 전반적인 활력을 지원합니다. 이 지점에서 방출되는 따뜻하고 황금빛의 빛을 상상해 보세요. 비장을 활성화하고 식욕을 증가시킵니다. 이제 두개골 바닥에 위치한 GB20으로 주의를 전환하세요. 이곳은 양쪽의 움푹 들어간 부분에 있습니다. 이 지점은 긴장을 풀어주고 몸 전체의 에너지 흐름을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 지역을 통과하는 부드러운 바람이 피로를 없애고 당신의 정신을 새롭게 한다고 상상해 보세요. 마지막으로 BL20에 주의를 집중하세요. 이 지점은 허리에서 두 개의 손가락 너비의 위치에 있으며, 하부 갈비뼈의 수준에 있습니다. 이 점은 비장의 기능을 직접 지원하여 소화를 강화하고 에너지 수준을 증가시킵니다. 이 지점에서 나오는 깊고 편안한 따뜻함을 시각화하여 비장을 강화하고 균형을 회복하세요. 이러한 지점들이 조화를 이루면 비장이 소화 시스템 및 간과 완벽하게 협력하고 에너지와 영양의 끊임없는 흐름을 생성하는 모습을 상상해 보세요. 이 시각화가 활력, 개선된 식욕 및 감소된 피로의 감각을 깊게 하도록 허용하여 몸과 영혼에 균형을 가져옵니다. 이 웰빙 상태를 받아들이고 이러한 에너지 간의 연결을 느끼며 그것들이 당신의 전반적인 건강에서 어떤 중요한 역할을 하는지 느껴보세요.