중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

아래 허리 부분에 있는 침술 점 BL23에 집중하세요. 이 점은 척추에서 약 두 손가락 너비 정도 떨어진 곳에 위치하고 있습니다. 이 점은 신장 에너지를 강화하여 활력과 회복력을 증진시킵니다. 이 지점에서 따뜻한 빛이 방사되어 신장을 영양 공급하고 활기를 주는 모습을 상상해보세요.

이제 KI3에 주의를 돌리세요. 이 지점은 발목 뼈와 아킬레스건 사이의 내측 발목 근처에 위치해 있습니다. 이 점은 신장을 보강하고 그 기능을 향상시키는 데 필수적입니다. 이 지점에서 깊고 진정시키는 에너지가 흐르는 모습을 시각화하여 신장 본질을 보충하고 균형을 회복하세요.

다음으로 SP9에 대한 인식을 집중하세요. 이 지점은 내측 다리의 무릎 바로 아래에 위치하고 있습니다. 이 점은 신체의 과도한 습기를 제거하는 데 도움을 줍니다. 부드러운 흐름이 모든 무거움이나 체액 저류를 씻어내어 명료함과 가벼움이 당신에게 돌아오는 모습을 상상하세요.

이제 CV9에 집중하세요. 이 지점은 복부에 위치하며, 배꼽 바로 위에 있습니다. 이 점은 과도한 물을 배출하고 신체의 액체를 조화롭게 하는 데 도움을 줍니다. CV9에서 부드럽고 차분한 파도가 흐르는 모습을 상상하여 정체된 것을 방출하고 내부의 조화를 증진하세요.

마지막으로 ST36에 집중하세요. 이 지점은 아래 다리의 무릎뼈 아래 약 네 손가락 너비, 그리고 한 손가락 너비 만큼 옆으로 떨어진 곳에 위치합니다. 이 점은 소화와 전반적인 활력에 필수적인 비장 에너지를 강화합니다. ST36에서 생기 있는 에너지가 확장되는 모습을 시각화하여 신체의 자원을 증대시키고 전반적인 웰빙을 향상하세요.

이 지점들을 인식하며 깊게 호흡하세요. 깊게 들이마시면서 신장, 비장, 그리고 불편함을 느끼는 부위로 에너지를 끌어들이세요. 천천히 내쉬면서 긴장이나 불균형을 풀어주세요. 이 점에서 나오는 따뜻함과 에너지가 몸을 통해 흐르며 장기를 조화롭게 하고 과도한 액체를 제거하여 시스템의 균형을 회복하도록 하세요.

이 치유 에너지를 시각화하며 당신을 빛의 고치로 감싸고, 신장을 양육하고 건강과 활력의 자연스러운 흐름을 지원하는 모습을 계속해서 상상하세요. 균형의 감각을 받아들이며, 당신의 몸이 치유되고 자연스러운 웰빙 상태로 돌아갈 수 있음을 아세요.