중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

복부의 중심, 즉 위의 에너지가 존재하는 곳을 시각화하십시오. 이것은 여러분의 배꼽과 갈비뼈 아래쪽의 중간 정도에 위치한 CV12 지점입니다. 이 지역에서 방출되는 따뜻하고 황금빛의 빛을 상상해보십시오. 이 빛은 여러분의 위장을 조화롭게 하고 불편함을 완화하며 균형을 촉진합니다. 이제 주의를 ST36으로 전환하십시오. 이 지점은 여러분의 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 너비에 해당하며, 다리의 바깥쪽에 위치합니다. 이 지점을 생동감 있는 에너지의 원천으로 상상해 보십시오. 이는 여러분의 중요한 기를 증가시키고 전체 소화 시스템을 활성화하며 불편함에 대처할 수 있는 힘을 제공합니다. 다음으로, BL21에 주의를 기울이십시오. 이 지점은 여러분의 등이며, 척추에서 두 손가락 정도 떨어진 위치에 있으며 아랫쪽 갈비뼈의 높이에 있습니다. 이 지점 위로 잔잔한 물결이 밀려오는 모습을 그려보십시오. 이는 여러분의 위장을 지지하고 그 기능을 배양하여 치유하고 원활하게 작동할 수 있도록 돕습니다. 이제 PC6에 집중하십시오. 이 지점은 팔꿈치 안쪽에 위치하며 손목의 주름에서 약 두 손가락 너비 정도 떨어져 있습니다. 이 지점이 구역질의 감각을 부드럽게 진정시키고, 여러분의 몸 안에 고요한 공간을 만들어 주어 불편함이 사라지고 평온이 그 자리를 차지하는 모습을 상상해 보십시오. 마지막으로, SP4를 시각화하십시오. 이 지점은 발의 안쪽에 위치하며, 큰 발가락의 바닥 바로 아래에 있습니다. 이 지점을 여러분의 위 기가 자유롭게 흐를 수 있는 경로로 상상해 보십시오. 이는 소화를 조절하고 내부의 조화를 회복합니다. 이 점들과 연결될 때 깊게 호흡하며 조화로운 에너지가 여러분의 몸을 순환하도록 허용하십시오. 각 지점의 따뜻함과 빛이 모여 집단적인 치유의 힘으로 합쳐져 여러분의 위와 십이지장을 조화롭게 하고, 타는 듯한 통증과 구역질을 완화하는 것을 느끼십시오. 이 순간 치유의 감각을 포용하십시오. 여러분의 몸이 자연스럽고 건강한 상태에 정렬되도록 하십시오. 여러분이 하는 모든 호흡은 이 균형을 강화하고 여러분의 존재에 평화와 편안함을 초대합니다. 이 과정에 신뢰를 두고 여러분의 몸이 자연스럽고 수월하게 회복되도록 하십시오.