중국 전통 의학 레시피

여름 더위 완화: 피로 및 과도한 발한 대응

여름 더위 탈진 17: BL5, ST9, Ha5, GV4, BV3

과도한 발한, 야간 발한, 갈증, 피로

이 레시피에는 머리와 열을 위한 BL5(우추), 목과 열을 위한 ST9(렌잉), 얼굴과 열 증상을 위한 Ha5(지아체), 양을 강화하기 위한 GV4(밍멘), 하복부를 위한 BV3(우슈)가 포함되어 있습니다. 여름 피로를 완화합니다. 금기 사항: 얼굴 근처에서 Ha5를 피하십시오. 임신 중 GV4 사용 시 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

숨을 깊게 들이쉬고 이 순간에 집중하는 동안, 몸 속 여름의 열기에 대한 감각에 주의를 기울이세요. 피부에서 발산되는 따뜻함, 땀의 습기, 남아 있을 수 있는 피로를 상상해 보세요. 이 에너지를 조화롭게 하기 위해 당신을 지지하는 침술점을 시각화하세요.

BL5로 시작하세요. 이 지점은 당신의 머리 뒤쪽에 위치하며 두개골의 바닥 근처에 있습니다. 이 지점은 열을 제거하고 두통을 완화하는 데 도움을 주며, 명료함과 평온을 촉진합니다. 이 지점에서 흐르는 시원한 에너지를 느끼고 머리를 보충하며 과도한 열을 방출하세요.

다음으로 ST9에 집중하세요. 이는 목에 위치하며 아담의 사과 옆에 있습니다. 이 지점은 목과 인후에서 열을 제거하는 데 도움을 주며, 긴장과 불편함을 부드럽게 풀어줍니다. 이 영역을 덮는 편안한 파도가 밀려오는 모습을 상상해 보세요. 편안함과 재충전을 가져옵니다.

이제 주목을 Ha5로 돌리세요. 이 지점은 턱에 위치하고 있습니다. 이 지점은 얼굴의 열과 긴장을 다룹니다. 부드럽고 시원한 바람이 얼굴을 감싸고, 불편함을 완화하며 균형을 회복하는 모습을 상상해 보세요.

GV4로 초점을 이동하세요. 이 지점은 허리 아래쪽에 위치하고 있습니다. 이 지점은 양 에너지를 보충하여 따뜻함과 힘을 제공합니다. 이 지점에서 빛나는 빛을 시각화하여 당신의 몸 전체에 에너지를 주고, 활력을 회복하며 피로를 없애세요.

마지막으로, BV3와 연결하세요. 이 지점은 아랫배에 위치하고 있습니다. 이 지점은 하부 장기를 지원하고 에너지를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 영역을 감싸는 따뜻하고 편안한 빛을 상상해 보세요. 안정감과 평온함을 촉진합니다.

이 지점들을 마음 속에 두고 깊이 숨을 쉬고 그들의 에너지가 당신 안에서 조화롭게 되도록 하세요. 당신의 몸을 통해 저항 없이 흐르는 밝고 균형 잡힌 에너지를 상상해 보세요. 과도한 땀, 야간 땀과 갈증을 완화합니다. 이 에너지가 당신의 활력을 회복하고 상쾌하고 재충전된 기분을 느끼게 하기를 바랍니다.

계속 깊이 숨을 쉬고 여름의 따뜻함을 포용하면서 균형을 유지하고 시원하게 지내세요. 이 감각이 당신을 감싸게 하고 자연스럽고 수월하게 조화와 웰빙의 상태로 되돌아가도록 하세요.