중국 전통 의학 레시피

겨울 기분 증진제: 겨울 무기력증에 대한 치료법

(겨울 우울증 16): LU10, ST3, Hy5, GV1, TV10

겨울철 우울한 기분, 무기력, 동기 부족

이 레시피는 LU10(유지)를 사용하여 폐의 열을 제거하고, ST3(주리오)를 얼굴 및 감정 지원을 위해, Hy5(자치)를 얼굴 및 감정 지원을 위해, GV1(창치앙)을 하부 자오를 조절하기 위해, TV10(시멘)을 하복부를 위해 사용합니다. 기분과 에너지를 끌어올립니다. 금기 사항: 얼굴 근처에서 Hy5를 피하십시오. 골반 상태에서 GV1을 사용할 때 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

이완 상태가 깊어짐에 따라 겨울철에 기분과 에너지를 높일 수 있는 침술 포인트에 초점을 맞추도록 하세요. 손의 모지 부분에 위치한 LU10부터 시작하세요. 이 점은 폐의 열을 제거하고 호흡기 건강을 지원하며 전반적인 활력을 향상시킵니다. 다음으로, 눈의 바깥쪽 모서리와 입의 모서리를 연결하는 선의 중간에 위치한 ST3를 찾으세요. 이 점은 얼굴의 활력을 지원할 뿐만 아니라 감정의 균형을 제공하여 당신의 기분을 높이는 데 도움을 줍니다. 이제 턱의 모서리에 위치한 Hy5에 주목하세요. 이 점은 추가적인 감정적 지원을 제공하고 얼굴의 에너지를 증가시켜 남아 있는 무게를 풀어주는 역할을 합니다. 이제 의식을 GV1에 옮기세요. 이 점은 척추의 바닥, 엉덩이 사이에 위치합니다. 이 점은 하부 자오를 조절하여 감정적 웰빙에 필수적인 안정감과 뿌리를 느끼게 합니다. 마지막으로, TV10과 연결하세요. 이 점은 하복부에 위치하고 있으며, 치골 바로 위에 있습니다. 이 점은 하부를 영양하고 에너지 흐름과 활력을 촉진하여 무기력을 없애는 데 도움을 줍니다. 이 점들이 당신의 몸과 마음을 조화롭게 하도록 허용하여 낮은 기분이나 동기 부족을 해방시키세요. 이러한 영역을 통해 흐르는 따뜻하고 고양되는 에너지를 시각화하여 당신의 영혼에 가벼움과 명료함을 가져다 주세요. 매번 숨을 쉴 때마다 이 에너지가 확장되어 당신의 전체 존재를 따뜻함과 긍정으로 채우는 모습을 상상하세요. 이 자연스러운 균형의 과정에 신뢰를 두고, 당신의 기분이 부드럽고 수월하게 상승하게 하세요. 기쁨과 동기를 기르는 이 치유와 재생의 순간을 받아들이세요.