중국 전통 의학 레시피

노인 관절 완화: 경직과 통증 완화

노인 관절 경직 19: TH6, ST21, Hy2, CV6, BV4

(관절 경직, 감소된 이동성, 경미한 통증, 피로)

이 레시피는 TH6 (Zhigou)를 사용하여 기를 조절하고 ST21 (Liangmen)을 통해 소화 및 기를 향상시키며, Hy2 (Sibai)를 통해 얼굴 증상에 대응하고, CV6 (Qihai)를 통해 에너지를 보강하며, BV4 (Jingmen)를 통해 하복부에 작용하여 경직을 목표로 합니다. 통증과 피로를 줄여줍니다. 금기사항: 눈 근처에서 Hy2를 피하십시오. 복부 상태에서 CV6를 사용할 때 주의하십시오.

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편안함을 계속 느끼는 동안 관절의 뻣뻣함을 완화하고 이동성을 향상시키는 여정을 지원할 수 있는 침술 지점에 대한 인식을 가져오세요. TH6은 팔뚝의 바깥쪽에 위치하며 손목 주름에서 약 3개의 손가락 너비 위에 있으며 기를 조절하는 것으로 알려져 있습니다. 이 지점을 에너지 흐름의 경로로 시각화하여 몸 전체의 긴장과 뻣뻣함을 완화하도록 도와줍니다. ST21은 배에 위치하며 배꼽 옆으로 두 손가락 정도 떨어져 있으며 소화와 위와 관련이 있습니다. 이 점이 소화 시스템을 조화롭게 하고 불편함을 덜어주며 원활한 에너지 순환을 촉진하는 모습을 상상해 보세요. Hy2는 눈의 바깥쪽 모서리에 위치하며 얼굴 증상에 도움을 줄 수 있습니다. 이 영역에 부드럽게 집중하고 빛의 원천으로 상상하여 얼굴 근육의 무게를 줄이고 편안함을 높입니다. CV6은 아랫배에 위치하며 배꼽 아래로 두 손가락 떨어져 있으며 에너지를 보강하는 역할을 합니다. 이 지점을 힘의 저장소로 시각화하고 생명력을 보충하며 존재의 모든 부분에 따뜻함과 에너지를 주는 모습을 상상해 보세요. 마지막으로 BV4는 허리 아래쪽에 위치하여 척추 근처에 있으며 아랫배를 지지합니다. 이 지점을 안정화하는 힘으로 상상하고 당신을 땅에 고정하고 허리의 불편함을 덜어줍니다. 이 지점을 시각화하면서 에너지가 자유롭게 흐르도록 하고 통증과 피로를 줄이세요. 깊게 숨을 쉬고 관절과 몸에 편안함과 균형의 감각을 초대하세요. 숨을 쉴 때마다 자연스러운 웰빙 상태에 더 가까워질 수 있도록 영양을 공급하고 활력을 주십시오. 몸과의 깊은 연결을 계속 유지하고 이 지점의 치유력을 포용하며 마음과 몸이 조화를 이루도록 하세요.