중국 전통 의학 레시피

노인 관절 완화: 경직과 통증 완화

관절 편안함 경험: 유동성을 포용하다: TH6, ST21, Hy2, CV6, BV4

부드러운 이동 흐름: 당신의 몸을 위한 편안함, 안락함, 그리고 활기찬 에너지를 향상시킵니다.

내부 균형 흐름 레시피 - 이 감각적인 경험은 향상된 내부 리듬과 감정적 평온을 위해 집중된 영역의 부드러운 자극을 탐색하도록 초대합니다. 유동성과 활력을 촉진하는 편안한 감각에 참여하여 전반적인 웰빙의 감각을 키워보세요. 이완과 평온을 향한 마음 챙김의 여정을 즐기세요.

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왜 당신의 몸이 이렇게 뻣뻣하게 느껴질까요? 노인성 경직의 연관성

BioCoherence Meditation

편안함을 계속 느끼는 동안 관절의 뻣뻣함을 완화하고 이동성을 향상시키는 여정을 지원할 수 있는 침술 지점에 대한 인식을 가져오세요. TH6은 팔뚝의 바깥쪽에 위치하며 손목 주름에서 약 3개의 손가락 너비 위에 있으며 기를 조절하는 것으로 알려져 있습니다. 이 지점을 에너지 흐름의 경로로 시각화하여 몸 전체의 긴장과 뻣뻣함을 완화하도록 도와줍니다. ST21은 배에 위치하며 배꼽 옆으로 두 손가락 정도 떨어져 있으며 소화와 위와 관련이 있습니다. 이 점이 소화 시스템을 조화롭게 하고 불편함을 덜어주며 원활한 에너지 순환을 촉진하는 모습을 상상해 보세요. Hy2는 눈의 바깥쪽 모서리에 위치하며 얼굴 증상에 도움을 줄 수 있습니다. 이 영역에 부드럽게 집중하고 빛의 원천으로 상상하여 얼굴 근육의 무게를 줄이고 편안함을 높입니다. CV6은 아랫배에 위치하며 배꼽 아래로 두 손가락 떨어져 있으며 에너지를 보강하는 역할을 합니다. 이 지점을 힘의 저장소로 시각화하고 생명력을 보충하며 존재의 모든 부분에 따뜻함과 에너지를 주는 모습을 상상해 보세요. 마지막으로 BV4는 허리 아래쪽에 위치하여 척추 근처에 있으며 아랫배를 지지합니다. 이 지점을 안정화하는 힘으로 상상하고 당신을 땅에 고정하고 허리의 불편함을 덜어줍니다. 이 지점을 시각화하면서 에너지가 자유롭게 흐르도록 하고 통증과 피로를 줄이세요. 깊게 숨을 쉬고 관절과 몸에 편안함과 균형의 감각을 초대하세요. 숨을 쉴 때마다 자연스러운 웰빙 상태에 더 가까워질 수 있도록 영양을 공급하고 활력을 주십시오. 몸과의 깊은 연결을 계속 유지하고 이 지점의 치유력을 포용하며 마음과 몸이 조화를 이루도록 하세요.