중국 전통 의학 레시피

한국 통증 완화: 근육을 위한 자연적인 진정

한국의 차분한 흐름: 부드럽고 편안한 경험: SP11, ST32, Hy4, CV13, La3

릴랙세이션 흐름: 편안함과 부드러운 해방을 위한 편안한 경험.

영양 흐름 레시피 - 이 레시피는 내면의 조화와 편안함을 느낄 수 있도록 설계된 집중적인 감각 영역을 통해 부드러운 여행을 초대합니다. 감정적 평온을 위한 부드러운 자극을 경험하고, 몸 전체에서 편안한 균형을 즐기세요. 이완 연습을 향상시키기에 이상적입니다.

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BioCoherence Meditation

내면으로 의식을 집중하고 차분한 감각이 당신을 감싸도록 허용하세요. 몸의 에너지와 치유의 원천으로서 침술 포인트를 시각화하세요. SP11(지멘)부터 시작하세요. 무릎 바로 위의 내허벅지에 위치하고 있습니다. 이 지점은 비장을 영양하고 안정성과 균형을 촉진합니다. 이 지점에서 방사되는 따뜻한 황금빛을 상상하고, 당신의 장기를 영양하고 근육의 긴장을 완화하세요. 다음으로 주의력을 ST32(푸투)로 옮기세요. 외부 허벅지에 위치하고 엉덩이와 무릎의 중간에 있습니다. 이 지점은 허벅지 부위의 통증을 다룹니다. 부드러운 안도감의 물결이 다리를 덮고 경직성과 불편함을 녹여내는 모습을 그려보세요. 이제 입꼬리에 위치한 Hy4(디창)로 이동하세요. 여기 집중하면서 이 지점이 얼굴의 통증과 긴장을 완화시킨다고 시각화하세요. 부드러운 감각이 얼굴 전체로 퍼져나가는 모습을 상상하세요. 이 부위를 조심스럽게 다루고 과도한 압력을 피하는 것을 기억하세요. CV13(상완)으로 주의를 옮기세요. 흉골 바로 아래에 위치합니다. 이 지점은 소화를 조절하며 특히 진정 효과가 있을 수 있습니다. 이 지점에서 흐르는 진정 에너지를 상상하고 불편함을 덜어주며 내면의 조화를 촉진하세요. 마지막으로 손목, 엄지 쪽에 위치한 La3(상관)와 연결하세요. 이 지점은 두통과 통증을 완화해 줍니다. 손목에서 부드러운 빛이 발산되어 머리와 목에 편안함을 전파하고 남아 있는 긴장을 풀어주는 모습을 상상하세요. 깊게 숨을 쉬고 이러한 지점에서 나오는 에너지가 당신의 몸을 균형 있게 하고 통증과 경직성을 줄이도록 허용하세요. 매 숨마다 당신의 몸이 완벽하고 자연스러운 편안함의 상태로 돌아가는 모습을 시각화하세요. 이 감정을 받아들이고 자연스럽고 수고스럽지 않게 당신의 웰빙을 돌보고 있다는 것을 아세요.