중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊게 숨을 쉬면서 통증과 긴장을 완화하는 데 중요한 역할을 하는 침술 점에 대한 인식을 가져오세요. 먼저 무릎 아래 내측 다리에 위치한 SP9에 집중하세요. 이 점은 음릉천(Yinlingquan)으로 알려져 있으며, 체내의 습기를 제거하고 비장을 보양하여 전반적인 균형과 활력을 촉진합니다. 이 점에서 따뜻한 빛이 발산되어 무거움이나 불편함을 씻어내는 모습을 상상해 보세요. 다음으로, 음부 뼈 근처의 내측 허벅지 상단에 위치한 ST30에 주의를 돌리세요. 이 점인 기충(Qichong)은 하복부의 통증을 해결하는 데 필수적입니다. 이 지역을 흐르는 진정한 에너지의 파도를 상상하며 긴장을 완화하고 조화를 회복하세요. 이제 눈 아래 얼굴에 위치한 Hy2에 주목하세요. 이 점은 사백(Sibai)으로 알려져 있으며, 얼굴 통증과 긴장을 완화합니다. 부드럽고 차분한 에너지가 당신의 얼굴을 감싸고 긴장이나 불편함을 녹여내는 모습을 시각화해 보세요. 다음으로, 배 중앙에 위치한 CV12로 주의를 이동하세요. 이 점인 중완(Zhongwan)은 소화를 조절하고 신체의 내부 균형을 지원합니다. 이 지역에서 방출되는 따뜻하고 황금빛의 광채를 상상하며 소화 시스템을 조화롭게 하고 내면의 평화를 증진하세요. 마지막으로, 눈의 바깥쪽 모서리에 위치한 La1에 주목하세요. 이 점은 통증을 완화하는 데 중요한 통지료(Tongziliao)로 알려져 있습니다. 이 지역을 통과하는 상쾌한 바람이 무거움이나 불편함을 없애는 모습을 상상하며 가볍고 편안한 기분을 느껴보세요. 이러한 각 점에서 나오는 에너지가 조화를 이루게 하여 몸 전체에 편안함의 흐름을 만들어 보세요. 이들 지역 주변의 근육이 부드러워지고, 호흡할 때마다 긴장이 풀리는 모습이 떠오릅니다. 이 감각에 몰입하면서 몸의 균형이 회복되는 것을 느끼고 평화롭고 건강한 상태를 증진하세요. 깊게 숨을 쉬며 이 자연 치유 과정을 받아들이세요. 남아 있는 불편함을 버리며 당신의 몸이 완벽하고 정상적인 상태로 돌아가고 있음을 알아두세요. 에너지가 순환하는 것을 느끼고, 모든 세포를 재활성화하며 편안함과 여유로운 곳으로 안내합니다.