중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신이 계속해서 이완하고 호흡을 깊게 하면서, 각기 고유한 목적을 가진 다음의 침술 점들이 당신의 몸 안에서 조화를 이루는 모습을 시각화하십시오. 먼저, 발가락의 안쪽 모서리에 위치한 SP1(음백)부터 시작하십시오. 이 점은 비장을 영양 공급하여 에너지 수준을 지원하고 피로에 대항하여 신체를 강화합니다. 이 점에서 방출되는 따뜻하고 황금빛 광선을 상상해 보십시오. 이것이 당신의 소화 시스템 전반에 영양을 퍼뜨립니다. 다음으로, 배 중앙에서 두 손가락 너비만큼 떨어진 ST22(관문)에 집중하세요. 이 점은 소화와 기의 흐름을 향상시키며, 팽만감과 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 점에서 흐르는 부드러운 에너지의 물결을 시각화하여 당신의 위장에서 균형과 활력을 촉진하세요. 이제 목 중앙선에 위치하고 턱 아래에 있는 Hy6(승장)에 주의를 기울입니다. 이 점은 얼굴의 순환을 촉진하고 전반적인 활력을 증진합니다. Hy6에서 발산되는 부드러운 빛을 상상해 보세요, 당신의 얼굴의 특징을 생기 있게 만들고 명료함과 집중력을 더합니다. CV8(신궤)으로 계속 진행하세요. 배 중앙에 있는 이 점은 배꼽 바로 아래에 위치합니다. 이 점은 기를 조화롭게 하고 에너지 저장량을 보충하는 데 필수적입니다. CV8에서 퍼져 나오는 깊고 안정된 따뜻함이 당신의 중심을 강화하고 안정성과 지구력을 촉진하는 모습을 상상해 보세요. 마지막으로, TV10(신문)을 시각화하십시오. 이 점은 아랫배에 위치하고, 두덩뼈 바로 위에 있습니다. 이 점은 하체를 지원하여 힘과 회복력을 키웁니다. TV10에서 흐르는 편안한 에너지를 상상해 보세요. 이 에너지가 당신의 근육에 힘을 주고 기본적인 힘을 기릅니다. 이러한 이미지를 마음에 간직한 채, 각 점에서 나오는 에너지가 당신의 몸에 조화를 이루고 순환하게 하십시오. 피로와 약함이 녹아내려 생기 있는 에너지와 명료함으로 대체되는 것을 느껴보세요. 매번 호흡할 때마다 이러한 점들의 영양 특성을 흡수하여 균형과 활력을 회복하도록 하세요. 신체의 에너지와의 이 깊은 연결이 당신을 최적의 건강과 웰빙 상태로 안내하길 바라며, 피로와 약함이 더 이상 당신의 경험을 정의하지 않도록 하세요. 이 치유의 여정을 계속하면서 내면에서 오는 가벼움과 힘을 받아들이세요.