중국 전통 의학 레시피

여름 더위 탈진: 과도한 발한에 대한 완화

여름 더위 탈진 13: LI18, GB44, Ha8, CV21, TV5

(과도한 발한, 야간 발한, 갈증, 피로)

이 레시피는 목과 열을 위해 LI18 (Futu), 발과 열을 위해 GB44 (Zuqiaoyin), 얼굴과 열 증상을 위해 Ha8 (Zanzhu), 가슴을 열기 위해 CV21 (Xuanji) 및 하복부를 위해 TV5 (Qixue)를 사용합니다. 갈증과 피로를 줄입니다. 금기 사항: 눈 근처에서 Ha8을 피하십시오. 가슴 질환에서 CV21을 사용할 때 주의하십시오.

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깊게 숨을 쉬고 이완을 계속하면서 여름의 열 피로를 완화하는 데 도움이 되는 침술 점을 시각화하도록 허용하십시오. 먼저 아담의 사과 바로 옆에 있는 목에 위치한 LI18에 집중하세요. 이 점은 목에서 열을 제거하는 데 도움을 주며 건조함과 불편함과 같은 증상을 완화합니다. 다음으로, 새끼발가락의 바깥쪽에 있는 GB44에 주의를 기울입니다. 이 점은 발의 열을 다루고 신체의 전반적인 균형을 촉진합니다. 이제 눈물관 위, 눈썹의 안쪽 모서리에 위치한 Ha8을 시각화합니다. 이것은 얼굴의 열 증상에 효과적이며 얼굴을 식히고 진정시키는 데 도움이 됩니다. 이제 가슴 중앙에 위치한 CV21로 주의를 옮깁니다. 이 점은 가슴을 열어 에너지의 흐름을 개선하고 긴장과 스트레스의 감정을 줄입니다. 마지막으로, 치골 바로 위에 있는 하복부의 TV5에 집중하세요. 이 점은 하체의 에너지를 조절하고 피로를 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 점들을 상상하면서, 그것들을 감싸는 따뜻하고 치유하는 빛을 상상해 보세요. 갈증과 피로를 줄여줍니다. 이 빛이 당신의 몸을 통해 흐르도록 허용하여 내부의 열을 균형 있게 하고 에너지를 회복하세요. 이 공간으로 깊이 숨을 들이쉬고, 이 점들이 당신 안에서 조화롭게 작용하는 모습을 시각화하며 시원함과 평온함의 감각을 느껴보세요. 이 자연스러운 균형 상태를 받아들이고 자신이 몸과 영혼을 배양하고 있다는 사실을 알고 있습니다. 계속해서 호흡하고 이 감각이 깊이 자리 잡도록 하세요.