중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신이 집중력을 더욱 깊게 하면서, 알레르기 관련 불안감을 다루는 신체와 마음을 조화롭게 하는 침술 점에 주의를 기울이십시오.

먼저, 엄지와 검지 사이의 살갗에 위치한 LI4부터 시작하십시오. 이 지점은 면역력을 높여 방어력을 강화하고 전반적인 웰빙을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.

다음으로, 귀 바로 위, 두개골의 기저부 근처에 위치한 GB10을 시각화하십시오. 이 지점은 명확성을 지원하고 두통 및 알레르기 관련 불편함으로부터의 완화를 돕고, 생각의 가벼움을 느낄 수 있게 해줍니다.

이제 얼굴 옆, 광대뼈 바로 아래에 위치한 Ha5로 주의를 옮기십시오. 이 지점은 얼굴 증상을 완화하고 편안함을 증진하며 자극을 진정시키는 데 도움을 줍니다.

이제 배꼽 아래 몇 손가락 정도 위치한 CV4에 집중하십시오. 이 지점은 당신의 기를 보강하고 에너지를 기르며 감정을 안정시키는 데 필수적입니다.

마지막으로, 아랫갈비뼈 근처에 위치한 La13과 연결하십시오. 이 지점은 머리와 정서적 웰빙을 조화롭게 하여 균형과 평온을 초대합니다.

이 지점들을 시각화하는 동안, 그 에너지가 얽혀 서로 협력하여 불안을 줄이고 코 막힘, 가려운 피부, 안절부절함의 증상을 완화하는 모습을 상상해 보십시오. 각 지점이 당신의 신체 자연 리듬을 조화롭게 하면서 차분함이 밀려오는 것을 느끼십시오.

이 평화로운 상태에서 깊게 숨을 쉬며, 치유의 에너지가 당신을 통해 순환하도록 하십시오. 치유를 상징하는 초록색이 당신의 몸과 마음을 가득 채우며 평화와 균형의 감각을 가져오는 모습을 그려보십시오.

각 숨을 쉴 때마다 긴장을 놓아주고, 이러한 지점의 에너지가 당신을 완벽하고 정상적인 조화와 웰빙 상태로 회복하도록 허용하십시오. 이 평온한 순간을 포용하며, 당신이 자연스럽고 효과적으로 자신을 기르고 있다는 것을 아는 것을 잊지 마십시오.