중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

호흡과 계속 연결하면서 호흡기 건강과 전반적인 웰빙을 지원할 수 있는 특정 지점에 주목하세요. 천골 바로 위, 허리 아래쪽에 위치한 BL31에 집중하세요. 이 지점은 하부 자오를 조절하는 데 도움을 주며, 에너지 흐름을 개선하고 당신의 몸의 기초를 지원합니다. 이제 엉덩이와 무릎의 중간에 위치한 외측 허벅지의 ST31로 주의를 이동하세요. 이 지점은 하체의 기를 활성화하는 데 필수적이며, 힘과 활력을 촉진합니다. 다음으로, 척추의 바닥 중앙에 위치한 TV1을 시각화하세요. 이 지점은 하복부를 양육하고 에너지를 안정시키고 고정합니다. 얼굴의 중앙선, 아랫입술 바로 아래에 위치한 CV24에 주의를 기울이세요. 이 지점은 얼굴 증상을 없애고 의사소통을 개선하는 데 사용되며, 명확성과 편안함을 촉진합니다. 마지막으로, 팔목 위쪽 약 두 손가락 너비에 위치한 내측 팔뚝의 PE6에 집중하세요. 이 지점은 감정을 조절하고 긴장감이나 불편함을 완화하는 데 필수적입니다. 이러한 점들을 시각화하면서, 이들이 따뜻함과 빛을 방출하고 몸의 해당 기관과 시스템을 조화롭게 만든다고 상상해 보세요. 깊게 숨을 쉬고 기침과 피로의 부드러운 해방을 느끼면서 균형과 편안함을 받아들이세요. 매번 숨 쉴 때 이 지점들을 통해 에너지가 자유롭게 흐르는 것을 느끼며 폐를 풍부하게 하고 가슴을 진정시키며 전반적인 건강을 지원하세요. 이 치유 에너지가 남아 있는 모든 긴장이나 불편함을 녹여내고 당신을 완벽하고 자연스러운 상태로 되돌립니다. 이 평온의 순간을 받아들이며 당신이 몸과 정신을 전체적으로 보살피고 있다는 것을 알아두세요.