중국 전통 의학 레시피

계절 면역 지원: 이번 시즌 건강을 증진하세요

계절 면역 지원 9: BL27, ST27, SP18, CV22, KI26

(감기에 대한 취약성, 계절성 알레르기, 낮은 에너지)

이 레시피는 장을 조절하기 위해 BL27(샤오창수), 소화를 위해 ST27(다주), 가슴을 위해 SP18(톈시), 목을 맑게 하기 위해 CV22(티안투), 신장을 보강하기 위해 KI26(유중)을 사용합니다. 계절 저항을 지원합니다. 금기 사항: 목 감염 시 CV22를 피하십시오.

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편안하게 계속하면서, 특히 면역 체계와 관련하여 당신의 몸 안의 균형을 상상해 보십시오. 계절별 면역 건강을 지원하는 침술 지점에 집중하십시오. 먼저, 천골 근처의 허리 아래쪽에 위치한 BL27부터 시작하십시오. 이 지점은 장을 조절하는 데 도움을 주어 소화 건강과 감기에 대한 저항력을 촉진합니다. 이 지역에서 방출되는 따뜻하고 편안한 에너지를 상상해 보십시오. 이는 당신의 몸이 영양소를 흡수하고 방어력을 강화하는 능력을 향상시킵니다. 다음으로, 배꼽 아래, 중앙선에서 약 두 손가락 너비만큼 옆에 위치한 ST27을 시각화하십시오. 이 지점은 소화와 에너지를 지원하여 몸 전체에 생명력 있는 에너지가 원활하게 흐르도록 합니다. 이것을 당신의 중심을 에너지원으로 삼고 전체적인 힘을 강화하는 활력의 원천으로 상상해 보십시오. 다음으로, 갈비뼈 옆에 위치한 SP18로 주의를 옮기십시오. 이 지점은 가슴에 영향을 미치고 에너지 분배를 도와 중량감을 완화하고 호흡을 개선합니다. 이 지역에서 퍼지는 가벼움을 상상해 보십시오. 이는 당신의 가슴을 열고 더 깊고 영양이 풍부한 호흡을 할 수 있게 합니다. 이제 목 중앙에 위치한 CV22에 집중하십시오. 이 지점은 목을 정화하고 필요를 전달할 수 있도록 합니다. 그러나 목 감염이 있는 경우 이 지점을 피하십시오. 부드럽게 긴장을 풀어주어 표현의 명확성과 호흡기 시스템을 지원하는 모습을 상상해 보십시오. 마지막으로, 쇄골 아래에 위치한 KI26으로 주의를 집중하십시오. 이 지점은 신장을 강화하여 몸의 기본 에너지와 회복력을 높입니다. 이 지역에서 흐르는 깊고 영양이 풍부한 에너지를 시각화하십시오. 이는 당신을 안정시키고 계절적 도전에 저항할 수 있도록 면역 체계를 강화합니다. 이 지점들에 대해 명상하면서 이들의 에너지가 당신 안에서 조화를 이루도록 허용하십시오. 당신의 장기와 시스템의 상호 연결성을 느끼고, 각각이 당신의 전반적인 건강에 기여하고 있음을 인식하십시오. 에너지의 자연스러운 흐름을 수용하며, 당신의 몸이 번창하고 질병에 저항하며 균형을 유지하는 고유한 능력을 지원하십시오. 깊이 숨을 들이쉬고, 매번 숨을 쉴 때마다 이 웰빙의 느낌이 확장되도록 초대하며, 매번 내쉬면서 긴장을 풀어주십시오. 계절의 변화에 잘 대비되어 있다는 것을 아십시오.