중국 전통 의학 레시피

만성 피로 완화: 자연스럽게 면역력을 높이세요

만성 피로 면역 9: BL13, ST13, SP4, CV15, KI19

지속적인 피로, 잦은 감기, 약한 면역력

이 요리법은 폐를 강화하기 위해 BL13(Feishu)를 사용하고, 가슴과 면역을 위해 ST13(Qihu), 비장과 소화를 위해 SP4(Gongsun), 감정을 진정시키기 위해 CV15(Jiuwei), 신장을 보강하기 위해 KI19(Yindu)를 사용합니다. 에너지를 지원합니다. 금기 사항: 가슴 질환에서 CV15를 사용할 때 주의하십시오.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

우리 커뮤니티의 게시물

BioCoherence Meditation

활력을 향한 여정을 지원할 침술 지점을 시각화하십시오. 먼저 BL13부터 시작하세요. 이 지점은 허리에서 척추에서 두 손가락 너비 떨어진 아래 어깨 뼈의 수준에 있습니다. 이 지점은 폐를 강화하고 깊게 호흡할 수 있는 능력을 높여 몸에 활력을 불어넣습니다. 다음으로 ST13에 주의를 기울이세요. 이는 쇄골 바로 아래 중앙 쪽에 약간 위치합니다. 이 지점은 가슴을 열어주고 면역 체계를 강화하여 질병과 피로를 쉽게 극복할 수 있도록 합니다. 이제 SP4에 집중하세요. 이 지점은 하체 안쪽에 있으며 발목 뼈에서 약 세 손가락 너비 위에 있습니다. 이 지점은 비장을 영양하고 소화를 도와주어 몸이 섭취하는 음식으로부터 에너지를 효과적으로 흡수할 수 있도록 합니다. CV15로 주의를 전환하세요. 이 지점은 몸의 중앙선에 위치하며 배꼽 바로 위에 있습니다. 이 지점은 감정을 진정시켜주고 긴장을 풀어주며 내면에 평화로운 공간을 만드는데 도움을 줍니다. 마지막으로 KI19와 연결하세요. 이는 복부에 위치하며 중앙선에서 왼쪽으로 두 손가락 너비 떨어진 배꼽 수준에 있습니다. 이 지점은 신장을 강화하여 전반적인 활력을 지원하고 균형 감각을 촉진합니다. 이러한 지점에 대해 명상하면서 각 위치에서 방출되는 따뜻하고 황금빛의 빛을 상상해보세요. 이는 폐, 가슴, 비장, 감정 및 신장을 조화롭게 만듭니다. 이 빛이 몸을 통해 흘러들어가 각 세포를 에너지로 가득 채우고 재활성화하도록 허용하세요. 각 장기 간의 연결을 느끼세요. 이들은 건강을 회복하고 면역력을 높이기 위해 함께 작업하고 있습니다. 깊게 숨을 쉬고 활력의 에너지를 흡입하며 피로와 긴장을 내쉬세요. 매번 숨을 쉴 때마다 몸의 자연적인 치유와 균형 능력을 확인하세요. 이 명상이 완벽한 건강과 웰빙 상태로 나아가는 길잡이가 되도록 하여, 당신 안에 있는 에너지와 힘을 포용하세요.