중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊게 숨을 쉬고 이 순간에 자리 잡으면서, 당신의 의식이 부드럽게 신체의 소화 시스템에 집중하도록 하여, 팽창감, 피로 또는 낮은 에너지 감각을 인식하게 하십시오.

무릎 아래 약 4손가락 아래에 위치한 ST36 침술점을 시각화하십시오. 이 지점은 소화를 개선하고 에너지를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 이 지점에서 나오는 따뜻하고 황금빛의 빛이 당신의 소화 기관을 통해 방사되어 균형과 활력을 촉진하는 모습을 상상해 보십시오.

이제 주의를 CV12로 옮기세요. 이 지점은 복부의 중앙, 갈비뼈 바로 아래에 위치합니다. 이 지점은 위를 지지하고 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 지역으로 치유 에너지가 흐르고 긴장을 완화하며 전반적인 소화 건강을 개선하는 모습을 떠올려 보십시오.

다음으로, SP6에 집중하세요. 이 지점은 내부 발목 뼈에서 3손가락 위, 다리의 뒷면에 위치합니다. 이 지점은 음 에너지를 영양 공급하여 이완과 균형을 촉진합니다. 이 지역을 감싸는 부드러운 진정 에너지의 파도가 느껴지는 모습을 상상해 보십시오. 이는 안정감과 땅에 뿌리내린 느낌을 촉진합니다.

BL20을 고려하십시오. 이는 허리 아래쪽에 위치하며, 척추에서 약 2손가락 정도 떨어진 아래쪽 갈비뼈의 수준에 있습니다. 이 지점은 비장을 영양 공급하며, 이는 소화와 에너지에 중요합니다. BL20에서 퍼지는 따뜻함이 당신의 전체 소화 시스템을 감싸고, 활력을 주고 균형을 회복하는 모습을 상상해 보십시오.

마지막으로, 팔의 엄지손가락 쪽에 있는 손목 바로 위에 위치한 LU7에 주의를 기울이세요. 이 지점은 폐를 열고 전신의 에너지 흐름을 원활하게 하는 데 도움을 줍니다. 이 지점을 통해 흐르는 상쾌한 바람이 당신의 전 존재를 정화하고 활성화하는 모습을 상상해 보십시오.

각 호흡에 따라 이 지점에서 나오는 에너지가 당신의 소화를 조화롭게 하고, 에너지를 높이며, 불편함을 완화하는 것을 허락하십시오. 팽창감과 피로가 가벼움과 활력으로 대체되는 완벽한 균형 상태의 당신의 몸을 상상해 보십시오. 이 자연 치유 과정에 신뢰를 두고, 그것이 자연스럽게 전개되도록 하십시오. 웰빙의 느낌과 이제 당신 안에서 자유롭게 흐르는 빛나는 에너지를 포용하십시오.