중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신의 몸을 따라 흐르는 부드러운 에너지의 흐름을 시각화하세요. 우리는 균형을 회복하고 마음을 진정시키기 위해 세 가지 주요 포인트에 집중합니다.

먼저 HT7에서 시작하세요. 이 지점은 손목 주름의 자주색과 가장 가까운 쪽에 위치해 있습니다. 이 지점을 차분한 수영장으로 상상해 보세요. 당신의 마음을 진정시키고 스트레스와 불안의 무게를 덜어줍니다. 이 부드러운 포옹을 느끼며, 내면의 평화와 감정적 균형을 가져와 마음과 정신이 조화를 이루도록 합니다.

다음으로, PC7에 대한 인식을 전환하세요. 이 지점은 손목 주름의 중앙에 위치해 있습니다. 이 지점을 고요함의 통로로 상상해 보세요. 당신의 몸의 에너지 흐름을 조화롭게 합니다. 이는 당신의 심장과 신경을 연결하는 다리 역할을 하여 긴장을 풀고 걱정과 불안의 불안정한 흐름을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.

마지막으로, GB20에 집중하세요. 이 지점은 두 목 근육 사이의 움푹 들어간 곳, 두개골의 기저부에 위치해 있습니다. 이 지점을 명료함과 이완의 관문으로 상상해 보세요. 스트레스의 압박을 풀어주고 당신의 마음을 활기차게 하여 생각의 흐름을 부드럽게 하고 뇌가 고요한 명료함 속에서 휴식할 수 있도록 합니다. 피로와 긴장감의 잔여물을 씻어내고 당신의 영혼을 새롭게 하며 몸을 편안한 균형으로 이끕니다.

이 세 가지 포인트는 평화의 삼각형을 형성하며, 각각이 조화롭게 작용하여 당신의 마음, 정신, 영혼을 진정시킵니다. 그들의 시너지가 당신을 고요함의 상태로 인도하도록 하세요. 불안, 스트레스, 불면증이 사라지고 오직 균형 잡힌 존재의 부드러운 리듬만 남게 됩니다.