중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이 깊은 명상의 순간에, 몸 안의 조화로운 흐름에 집중하고, 부비동 불편의 완화를 목표로 합시다. 균형과 편안함을 가져다주는 지압점을 시각화하세요.

LI20을 상상해 보세요. 코 양쪽에 위치하며, 맑은 호흡과 부비동 배출을 촉진하기 위해 부드럽게 깨어납니다. 이 지점에서 흐르는 미세한 에너지를 느끼며, 혼잡함을 완화하고 호흡 경로에 신선한 공기를 초대하세요.

이제, 엄지손가락과 검지손가락 사이의 살갗에 위치한 LI4에 주의를 기울이세요. 이 지점을 긴장을 풀고 막힘을 제거하는 관문으로 상상하며, 부비동 두통을 진정시키고 마음을 안정시킵니다. 각 숨을 쉴 때마다 이 에너지가 퍼져 나가도록 하여, 완화와 명료함을 가져옵니다.

마지막으로 ST36에 집중하세요. 무릎 아래 바깥쪽에 위치하며, 이 지점이 당신의 활력을 키우고 에너지를 안정시키는 모습을 그려보세요. 이 지점은 몸의 방어력을 강화하고, 호흡 시스템을 지원하며 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.

이 지점들이 조화롭게 작용함에 따라 불편함의 부드러운 해방을 경험하세요. 부비동, 코, 머리가 균형을 찾고 자연스럽고 건강한 상태로 돌아옵니다. 깊게 숨을 쉬고, 에너지의 조화로운 흐름이 당신의 완벽한 균형을 회복하도록 하세요.