중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

명상을 계속 깊이 하면서, 만성 피로와 소화 건강과 관련하여 신체의 에너지와 활력 흐름을 지원하는 침술 포인트에 대한 인식을 가져오십시오. 배꼽 아래 약 두 손가락 너비에 위치한 CV6을 찾으십시오. 이 영역이 따뜻하고 활력을 주는 에너지로 빛나는 모습을 시각화하여 전반적인 활력을 높이고 핵심 에너지를 강화하십시오. 다음으로, 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 너비, 정강이 뼈의 바깥쪽에 한 손가락 너비에 위치한 ST36에 집중하세요. 이 점은 소화 시스템을 영양하고 에너지를 증가시키며, 음식을 생명 에너지로 변환하는 과정을 촉진합니다. 주의를 BL20으로 이동하십시오. BL20은 등에 위치하고 있으며, 약간 아래쪽 갈비뼈 수준에서 척추에서 두 손가락 너비 떨어져 있습니다. 이 점은 비장과 관련이 있으며, 소화를 지원하고 영양분을 에너지로 변환하는 데 도움을 주며, 피로에 대한 신체의 저항력을 높입니다. 마지막으로, 허리 아래쪽, 요추에 가까운 BL23와 연결하세요. 이 점은 신장과 관련이 있으며, 에너지 저장과 활력에 중요한 역할을 합니다. 에너지 저장소를 보충하고 힘과 지구력의 감각을 불어넣는 모습을 시각화하십시오. 이 점들을 숙고하면서, 에너지가 여러분의 몸 안에서 자유롭게 순환하며 소화 기관인 비장, 간, 폐, 신장을 영양하는 모습을 상상하십시오. 그리고 조화와 균형을 촉진하십시오. 이 에너지가 피로를 없애고 전반적인 웰빙 감각을 높이도록 하십시오. 여러분 안에 생명의 활기찬 흐름을 만들어냅니다. 이 재생의 감각을 포용하십시오. 당신의 몸이 균형과 활력의 상태로 회복할 수 있는 내재적인 능력을 가지고 있다는 것을 아십시오.