코는 호흡을 안내하고 우리의 세상을 감지하며 안전과 영역에 대한 감정과 연결됩니다. 불균형은 경계에 대한 스트레스를 나타낼 수 있습니다. 요가는 맑은 호흡과 차분한 인식을 회복합니다.

당신의 코는 쉽게 숨을 쉬고 주변을 감지하는 데 도움이 됩니다. 그것은 안전과 영역의 감정과 연결되어 있습니다. 비강 호흡을 통한 명상은 감정적 균형을 가져올 수 있습니다.

만성적인 코막힘이나 후각 상실은 종종 안전하지 않거나 감정적으로 침해당하고 있다고 느끼는 것과 관련이 있습니다. 스프레이와 같은 일반적인 해결책은 근본적인 스트레스 원인을 무시하기 때문에 실패합니다. 연구에 따르면 후각이 좋지 않은 것은 우울증 위험 증가와 관련이 있습니다.