에너지 및 마음 구조

BioCoherence Personal Guide Meditation

양 연결 혈의 핵심 지점인 La11에 주의를 집중하세요. 이 혈자리는 손등, 검지 손가락 마디 바로 위의 작은 움푹 들어간 곳, 주먹을 쥐었을 때 피부가 접히는 곳에 있습니다.

심호흡을 하면서 이 혈자리에서 부드럽고 따뜻한 빛이 나오는 것을 상상해 보세요. 그 빛이 손 전체에 퍼지고, 진정되고, 조화를 이루며 팔을 위로 뻗어 올라가는 것을 느껴보세요. 이 혈자리는 마음의 안개를 걷어내고 맑은 사고를 회복하는 것으로 알려져 있습니다. 정신적 혼란이 사라지고 차분하고 명료한 상태가 되는 것을 상상해 보세요.

이 빛이 몸의 다른 중요한 혈자리와 연결되어 정신적 균형과 정서적 안정을 지원하는 조화로운 네트워크를 형성한다고 상상해 보세요. 에너지가 정렬되어 마음이 자연스럽고 건설적인 상태로 돌아가는 것을 느껴보세요. 이 균형이 몸 전체에 스며들도록 하여 평화롭고 집중력 있는 인식에 바탕을 두세요.

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새끼손가락 바로 아래 손 바깥쪽 가장자리에 위치한 혈자리에 주의를 집중하세요. 이 혈은 중국 전통 의학에서 중요한 에너지 센터인 La11로 알려져 있습니다. 이 혈에서 나오는 따뜻하고 부드러운 에너지의 맥박을 느껴보세요.

이 혈자리를 빛나는 빛의 원천, 힘과 균형의 원천으로 시각화하세요. 숨을 쉴 때마다 이 혈이 더 밝게 빛난다고 상상해 보세요. 숨을 들이마시면서 우주의 에너지를 끌어들여 La11에 수렴하도록 합니다. 숨을 내쉴 때 이 에너지가 증폭되어 더욱 활기차고 강력해지는 것을 느껴보세요.

La11은 우리 몸의 다양한 부분에 에너지와 정보를 보낼 수 있는 중요한 자원이라는 것을 알아두세요. 장기의 균형을 맞추고, 경락에 활력을 불어넣고, 감정을 진정시키고, 신체의 다른 주요 지점을 지원할 수 있습니다.

숨을 들이마실 때마다 La11에 더 많은 에너지를 모아서 강하고 빛나는 저장고를 만들어 보세요. 이 에너지가 견고해지고 거의 실체처럼 느껴지는 것을 느껴보세요. 강력한 활력의 등대처럼 느껴질 때까지 La11을 포화 상태로 두세요.

이제 이 강력한 에너지가 발산될 준비가 된 것을 느껴보세요. 숨을 내쉴 때마다 이 에너지를 몸이나 마음의 도움이 필요한 곳으로 보내세요. 이 에너지가 가장 필요한 곳으로 자연스럽게 흘러가 조화와 균형, 치유를 가져다줄 것이라고 믿으세요.

이 과정에 계속 집중하여 La11의 빛을 키우고 그 에너지를 다음 단계의 우선순위에 보내세요. 마음을 열고 주의를 기울여 이 강력한 자원을 명상의 각 후속 필요 사항에 전달할 준비를 하세요.