에너지 및 마음 구조

BioCoherence Personal Guide Meditation

배꼽 바로 아래에서 손가락 세 개 너비, 옆으로 네 손가락 너비 정도 떨어진 복부 측면에 위치한 SP16이라는 혈자리를 시각화합니다. 이 혈자리는 비장 및 췌장과 관련이 있으며 소화 및 정서적 균형과 관련된 에너지를 조화롭게 하는 데 중요한 역할을 합니다.

이 혈자리에 집중하면서 부드럽고 따뜻한 빛이 복부 전체로 퍼져나가는 것을 상상해 보세요. 이 빛은 소화 기관을 진정시키는 부드러운 온기를 전달하여 소화 기관이 원활하고 효율적으로 기능하도록 합니다.

빛이 확장되어 정서적 고통이나 걱정을 완화하고 내면의 평화와 안정감을 촉진하는 것을 상상해 보세요. 이 경혈의 에너지는 신체적, 정서적으로 영양분을 변화시키고 운반하는 데 도움을 주어 긍정적인 경험을 흡수하고 부정적인 감정을 해소하는 데 도움을 줍니다.

SP16이 신체의 자연스러운 리듬을 조절하고 지원하여 모든 것을 완벽하고 정상적이며 건설적인 상태로 되돌리면서 균형과 조화가 회복되는 것을 느껴보세요. 이 빛이 계속해서 빛을 발하여 존재의 모든 부분을 키우고 균형을 잡도록 하세요.

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이제 배꼽에서 손가락 세 개 너비 정도 위, 정중선에서 손가락 네 개 너비 정도 떨어진 복부 측면에 위치한 연결과 균형의 지점인 비장 16에 집중하세요. 이 혈자리는 활력과 조화의 원천이며, 신체와 신체를 지탱하는 에너지의 흐름을 연결하는 다리 역할을 합니다.

비장 16번을 빛나고 빛나는 중심이라고 상상해 보세요. 이 혈자리에서 발산되는 따뜻한 황금빛 빛이 복부를 통해 부드럽게 퍼져나가며 몸 전체에 안정감과 영양을 불어넣는 것을 느껴보세요. 이 빛은 부드러우면서도 강력하며, 긴장과 막힌 곳을 녹여주는 상쾌한 온기를 퍼뜨립니다.

숨을 깊게 들이마시면서 이 빛이 숨을 들이마실 때마다 더 밝아지도록 하고, 의도와 집중력으로 이 빛에 연료를 공급하세요. 숨을 내쉴 때 이 빛이 몸과 마음, 정신의 다른 부분으로 확장되어 도움이 필요한 곳까지 닿는다고 상상하세요. 비장 16은 단순한 에너지의 한 지점이 아니라 치유와 균형의 저장소이자 자원이며, 그 힘을 나눌 준비가 되어 있습니다.

이 빛나는 에너지가 비장 16에서 주의가 필요한 모든 부위로 흐르는 것을 상상해 보세요. 이 에너지가 경락을 따라 이동하여 다음에 명상에서 다룰 장기, 경락, 감정 및 기타 경혈에 도달하는 것을 상상해 보세요. 에너지가 어디를 가든지 균형과 명확성, 활력을 가져다주는 것을 느끼면서 에너지의 이동을 느껴보세요.

숨을 쉴 때마다 비장 16의 무한한 자원을 계속 끌어내어 강하고 흔들리지 않는 에너지를 만들어 보세요. 이 에너지가 내 안에서 어떻게 성장하여 쇄신과 조화의 강력한 힘이 되는지 느껴보세요. 이 에너지는 이제 명상에서 이어질 우선순위를 지원하고 강화하기 위해 방향을 잡을 준비가 되었습니다.

이 에너지가 가장 필요한 곳으로 자연스럽게 흘러갈 수 있도록 마음을 열어두고 몸과 마음이 다음 명상에 집중할 수 있도록 준비하세요.