에너지 및 마음 구조

BioCoherence Personal Guide Meditation

겨드랑이와 흉곽 아래쪽의 중간쯤에 있는 몸의 측면에 있는 23번 담낭이라는 지점을 시각화합니다. 이 부위를 작고 빛나는 빛의 점이라고 상상해 보세요. 이 혈자리는 마음을 맑게 하고 정서적 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이 혈의 따뜻함과 에너지가 바깥으로 발산되어 평온함과 명료함을 가져다주는 것을 느껴보세요.

이 지점에 집중하면서 내면의 균형과 조화를 이루는 모습을 상상해 보세요. 스트레스나 부정적 감정이 부드럽게 해소되고 평화와 안정감으로 대체되는 모습을 상상하세요. 이 균형이 몸 전체에 스며들어 몸과 마음이 완벽한 조화를 이루도록 하세요.

이 지점은 호흡기 건강 및 전반적인 에너지 흐름과도 관련이 있습니다. 이 혈이 호흡을 지원하여 호흡을 더 부드럽고 편안하게 만들어준다고 상상해 보세요. 몸 전체에 자유롭게 순환하는 생명 에너지가 모든 세포에 영양을 공급하고 완벽하고 정상적인 균형 상태를 유지하는 것을 느껴보세요.

담낭 23에 계속 집중하면서 담낭 23의 진정 및 균형 효과가 몸 전체에 퍼져 에너지를 정렬하고 깊은 웰빙을 촉진하도록 하세요.

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이제 겨드랑이와 흉곽의 아래쪽 가장자리 중간쯤에 있는 몸의 측면에 있는 담낭 23(GB23)이라는 혈자리에 집중하세요. 이 지점에 에너지와 균형의 등대인 따뜻하고 빛나는 빛이 있다고 상상해 보세요.

심호흡을 하면서 이 빛이 점점 더 강해지고 밝아지는 것을 시각화하세요. 온몸으로 퍼져나가는 온기를 느끼며 조화와 평온함을 느껴보세요. GB23의 이 빛은 그 자체로 에너지원이 될 뿐만 아니라 몸과 마음, 정신의 다른 영역에 영양을 공급하고 지탱할 수 있는 강력한 자원입니다.

GB23의 이 빛이 우리 존재의 다른 부분과 연결되는 모습을 상상해 보세요. 이 빛이 장기, 경락, 감정, 보살핌과 주의가 필요한 특정 지점에 긍정적인 에너지의 파동을 보내는 것을 상상해 보세요. 숨을 쉴 때마다 이 빛이 더욱 활기차고 그 에너지가 더욱 강력해지는 것을 상상해 보세요.

이 빛이 몸 전체의 균형을 잡고 조화를 이루는 것을 느껴보세요. 필요한 곳에 활력과 안정성을 분배하는 중앙 허브와 같은 역할을 합니다. 모든 우선순위에 필요한 지원을 제공하는 GB23의 힘을 믿으세요.

이 빛나는 빛에 계속 집중하면서 도움이 필요한 특정 영역에 에너지를 집중할 준비를 하세요. 이 빛은 돕고, 균형을 잡고, 치유할 준비가 되어 있습니다.

이제 다음 단계는 이 양육 에너지가 필요한 우선순위를 파악하고 해결하는 것이므로 열린 마음으로 수용적인 자세를 유지하세요.