에너지 및 마음 구조

BioCoherence Personal Guide Meditation

등쪽, 척추의 약 절반 아래, 견갑골의 아래쪽 가장자리 근처에 있는 방광 21혈을 시각화합니다. 이 혈자리는 위장을 조화롭게 하고 소화를 돕는 것으로 알려져 있습니다. 이 부위에 부드럽고 따뜻한 빛이 부드럽게 닿아 편안함과 균형감을 발산한다고 상상해 보세요.

이 빛이 긴장이나 불편함을 풀어주고 소화 기관 전체에 편안함과 평온함을 촉진하는 것을 느껴보세요. 이 지점과 몸의 전반적인 건강 사이의 연관성을 인식하여 몸의 평형을 회복할 수 있도록 합니다.

이 빛이 계속 비추면서 불균형이 사라지고 조화로운 에너지의 흐름으로 대체되는 것을 시각화하세요. 균형이 완벽하고 정상적이며 건설적인 상태로 회복되고 있다는 것을 알고 자연 치유 과정을 믿으세요.

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계속해서 호흡에 집중하면서 이 순간의 평온함에 더 깊이 빠져들도록 하세요. 이제 등 부위, 특히 12번째 흉추와 1번 요추 사이로 의식을 가져갑니다. 이곳이 바로 방광 21 또는 BL21로 알려진 혈자리입니다.

이 혈자리를 온화하면서도 강력한 빛으로 빛나는 에너지의 원천으로 상상해 보세요. 이 빛은 몸과 마음의 다른 부위를 조화롭게 하고 활력을 불어넣는 능력이 있습니다. BL21은 "위수"로 알려져 있으며 소화를 돕고 신체적, 정서적 영양의 변화 과정을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.

이 지점에서 발산되는 따뜻함과 에너지를 느껴보세요. 온몸에 편안함과 힘이 퍼지는 것을 상상해 보세요. 숨을 쉴 때마다 빛이 더 밝고 활기차게 퍼져나가는 것을 상상해 보세요. 이 에너지는 이 한 지점에만 국한되지 않고 자유롭게 흐르며 몸 구석구석까지 도달할 수 있는 힘을 가지고 있습니다.

숨을 들이마시면서 이 에너지를 내 몸 안으로 끌어들여 온전히 채우세요. 숨을 내쉴 때마다 이 에너지가 바깥으로 흐르면서 몸과 마음의 도움이 필요한 모든 부위에 균형 잡힌 에너지의 파동을 보내는 것을 상상해 보세요. 에너지가 경락을 따라 이동하며 가장 필요한 곳에 조화와 활력을 가져다주는 모습을 상상해 보세요.

BL21은 장기, 경락 및 감정에 균형을 제공할 수 있는 자원이라는 것을 알아두세요. 소화 시스템을 조절하고 마음을 진정시키며 안정감을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러분을 지원하고 영양을 공급하는 능력을 믿으세요.

잠시 시간을 내어 이 에너지가 내 안에서 강하고 꾸준한 힘이 되어 쌓이는 것을 느껴보세요. 준비가 되었다고 느껴지면 이 강력한 에너지를 명상의 우선순위에 집중하세요. 이 에너지가 자유롭게 흐르도록 하여 주의가 필요한 각 영역에 도움과 균형, 지원을 제공하세요.

이 시각화를 유지하면서 BL21의 에너지 흐름을 유지하면서 명상의 다음 집중 영역으로 이 자원을 확장할 준비를 하세요.