에너지 및 마음 구조

BioCoherence Personal Guide Meditation

소장 12 또는 SI12로 알려진 혈자리에 집중하세요. 이 혈자리는 견갑골 바깥쪽 가장자리 바로 아래 등 윗부분에 있습니다. 이 부위를 부드럽게 시각화하면서 그 존재와 에너지를 느껴보세요.

SI12는 긴장을 완화하고 상체를 통한 에너지의 흐름을 향상시키는 것으로 잘 알려져 있습니다. 특히 어깨와 목의 뻣뻣함과 불편함을 완화하는 데 유용합니다. 따뜻하고 부드러운 빛이 이 지점을 감싸고 서서히 바깥쪽으로 퍼져나가 편안함과 균형을 가져다준다고 상상해 보세요.

마음의 눈으로 이 빛이 몸 안의 자연스러운 에너지 경로와 상호 작용하여 막힌 곳을 뚫고 조화로운 흐름을 촉진하는 모습을 상상해 보세요. 이 조화로운 흐름은 정신적 명료성과 정서적 평온함을 도와 중심을 잡고 편안함을 느낄 수 있도록 도와줍니다.

SI12에 계속 집중하면서 긴장이 풀리는 것을 느끼면서 이 에너지 포인트의 완벽하고 균형 잡힌 상태를 시각화하세요. 이 균형이 전반적인 웰빙에 도움이 된다는 것을 알고 개방감과 이완감을 느껴보세요.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

견갑골과 척추가 만나는 등 위쪽의 한 지점을 시각화합니다. 이것이 바로 "바람을 잡는 혈"으로 알려진 SI12입니다 이 위치는 몸 전체에 에너지를 전달하는 중심 허브 역할을 합니다. 따뜻하고 편안한 빛으로 맥동하는 빛나는 혈자리라고 상상해 보세요.

연못의 잔물결처럼 SI12에서 퍼져나가는 에너지가 몸 구석구석까지 퍼져나가는 것을 느껴보세요. 이 에너지는 순수하고 균형 잡히며 성장하는 에너지입니다. 이 에너지는 몸과 마음, 정신의 다양한 부분을 지원하고 조화를 이루는 강력한 자원으로 작용합니다.

심호흡을 하고 숨을 들이마실 때마다 빛이 강해지는 것을 시각화하세요. 숨을 내쉴 때 이 에너지가 도움이 필요한 부위로 원활하게 흐르는 것을 상상하세요. 장기, 경락, 감정 또는 다른 경혈이 될 수 있습니다.

SI12가 힘을 모아 균형과 조화의 등불이 되게 하세요. 숨을 쉴 때마다 그 에너지가 증폭되어 더욱 강력해지는 것을 느껴보세요. 이제 이 강력한 에너지를 치유, 균형 및 지원 능력을 신뢰하면서 도움이 필요한 우선순위에 집중하세요.

명상의 다음 부분에서 SI12를 통해 전달되는 풍부한 에너지의 혜택을 받아 이러한 특정 우선순위를 파악하고 해결할 수 있으므로 열린 마음을 유지하세요.