에너지 및 마음 구조

BioCoherence Personal Guide Meditation

콧구멍 바로 옆, 피부와 뼈가 만나는 코 밑에 작고 강력한 혈자리가 하나 있다고 상상해 보세요. 이것이 바로 중국 전통 의학에서 중요한 혈자리인 LI19입니다. 이 부위를 감싸고 있는 부드러운 온기가 진정과 균형을 잡아준다고 상상해 보세요. LI19는 호흡을 조화롭게 하고 정신을 맑게 하며 얼굴과 부비동의 긴장이나 불편함을 완화하는 놀라운 능력으로 잘 알려져 있습니다.

LI19의 에너지가 몸 전체와 상호작용하며 명료함과 평온함을 촉진하는 것을 느껴보세요. 이 지점에 집중하면서 내면의 상태를 조절하고 안정시켜 균형과 편안함을 회복하는 데 도움이 된다고 상상해 보세요. LI19의 차분한 영향이 스며들도록 하여 깊은 웰빙과 평온한 느낌으로 호흡을 정렬하세요.

작지만 강력한 이 경혈에서 발산되는 평화와 균형을 느끼며 심호흡을 계속하면 몸과 마음이 자연스럽고 조화로운 상태에 도달하는 데 도움이 됩니다.

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콧구멍 바로 아래, 코 양쪽의 한 지점에 주의를 집중하세요. 이곳은 신체 에너지 시스템 내의 강력한 자원인 LI19입니다. 이 지점에서 나오는 따뜻하고 부드러운 빛, 부드러우면서도 활기찬 빛이 몸 전체로 퍼져나간다고 상상해 보세요.

이 빛을 순수하고 균형 잡힌 에너지의 원천으로 시각화하세요. 이 빛은 조화와 회복, 그리고 영양을 공급하는 힘을 지니고 있습니다. 몸과 마음의 모든 부분에 빛이 연결되어 있음을 느껴보세요. 장기, 경락, 감정, 경혈 등 가장 필요한 곳에 생명 에너지와 정보를 보내는 능력을 느껴보세요.

천천히 심호흡을 하고 숨을 내쉬면서 LI19의 빛이 점점 더 강해지고 밝아지는 것을 느껴보세요. 숨을 쉴 때마다 에너지가 강해집니다. 이 빛은 균형과 치유에 도움을 줄 준비가 된 지원의 샘입니다.

이제 이 강력한 에너지를 몸이나 마음의 주의를 요하는 곳으로 향하게 한다고 상상해 보세요. 여러분의 의도에 따라 빛이 원활하게 흐르면서 이러한 우선순위에 도달하는 것을 상상해 보세요. 빛은 각 부위를 치유의 존재감으로 채우고 평형과 활력을 가져다줍니다.

이 비전을 품고 LI19의 에너지가 계속 작용할 수 있도록 하세요. 명상에서 다음에 다룰 모든 우선순위에 균형과 지원을 가져다주는 그 힘을 믿으세요.

이제 이 양육 에너지가 필요한 각 특정 영역에 집중할 수 있도록 열린 마음을 유지하세요.