中医学レシピ

BioCoherence Meditation

内なる穏やかで流れる川を視覚化し、あなたの体のリンパ系と免疫系の完璧なバランスと調和を象徴します。この川沿いの3つの重要なポイントを想像してください。それぞれがエネルギーとサポートの重要な源として機能します。

まず、LI4として知られるポイントに焦点を当ててください。このポイントは、各手の親指と人差し指の間の皮膚のくぼみに位置しています。このポイントをエネルギーのスムーズな流れを促すゲートウェイとして想像し、どんな詰まりを和らげ、リラクゼーションと安堵の感覚をもたらすことをイメージします。

次に、注意をLI11に移してください。このポイントは、腕を曲げたときに肘のシワの外側の端にあります。このポイントを活力の噴水として描き、循環を高め、腫れを軽減する様子を想像します。まるで緊張と停滞を優しくマッサージしているかのようです。

最後に、あなたの意識をSP6に向けてください。このポイントは、内くるぶしの約4本の指の上に位置しており、脛の上にあります。このポイントは脾臓のための育成の源として機能し、体のシステム内でのバランスと調和を促進します。免疫系をサポートし、あなたの体の自然な防御力を強化するさまざまな影響を感じてください。

これらのポイントが心の中でつながるにつれ、それらの間の調和のとれた相互作用を感じ取り、均衡の状態を育みます。あなたのリンパ系の川は effortless に流れ、汚染物質を運び去り、全体的な健康を強化します。穏やかでバランスの取れたエネルギーを受け入れ、それがより健康で調和のとれた状態への旅をサポートしていることを知ってください。