中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸を続けながら、緊張や反応を感じる体の部分に焦点を合わせてください。慢性蕁麻疹とその感情的な根底に対処するための重要な鍼灸点を視覚化します。

肘のすぐ上、腕の外側に位置するLI12を想像してください。この点は周療（Zhouliao）として知られ、あなたの肌をサポートし、かゆみを和らげ、腕全体と体全体に落ち着きを促します。

次に、耳の上、頭の側面にあるGB18に意識を向けます。この点は承鈴（Chengling）であり、肌のバランスを促し、ストレス関連の発作を和らげるのに役立ちます。

次に、目の内側の隅に位置するHy1を視覚化します。この点は承気（Chengqi）と呼ばれ、顔の肌の健康に重要です。この部分は敏感なため、優しくアプローチすることを忘れないでください。

焦点をCV8に移し、腹部の臍のすぐ下に位置しています。神闕（Shenque）はあなたの気を養い、エネルギーを revitalizing し、安定感と平和感を育みます。

最後に、こめかみの部分に位置するHy5とつながります。頬車（Jiache）は熱を清め、顔の肌をサポートします。

この視覚化を保持しながら、これらの点からのエネルギーが体を自由に流れるようにします。各点から放射される温かさと癒しを想像し、肌と感情を調和させます。リラクゼーションの感覚があなたを包み込み、不快感を和らげ、バランスを取り戻します。

この癒しのエネルギーに深く呼吸をし、それがあなたの存在に浸透するのを許可します。毎回の吐息で、肌に関連する緊張やストレスを解放します。あなたの内にある自然な健康とバランスの状態を受け入れてください。