中医学レシピ

BioCoherence Meditation

身体の調和の取れた流れを視覚化し、腸の健康を支える経穴に意識を向けましょう。

まず、膝の下約4本の指の位置にある下腿の外側に位置するST37に焦点を当てます。このポイントは穏やかな流れのようなもので、腸内の動きを調整し、不快感を和らげ、バランスを促進します。

次に、へその下約2本の指幅の位置にある下腹部のCV6に注意を移します。ここは活力の中心であり、消化プロセスを支え、コアを強化するエネルギーの源であり、腹部に温かさと安定をもたらします。

最後に、腕を曲げたときに肘のひじの外側に位置するLI11に集中します。このポイントは冷却の風のように作用し、熱を解放し、毒素の排出を促進し、腹部の緊張を和らげ、明確で規則的な腸の動きを促します。

これらのポイントが一緒に働き、消化システム内にバランスの交響曲を創造している様子を思い描いてください。エネルギーが調和し、腸の自然なリズムを回復するために整列する感覚を感じ、その結果、腸は完璧で正常、かつ建設的な状態へと導かれます。