中医学レシピ

BioCoherence Meditation

慢性蕁麻疹とストレス関連の発作を和らげる上で重要な役割を果たす鍼灸ポイントを視覚化してください。まず、脊椎の左側、腰の下に位置するBL49から始めます。このポイントはYisheとして知られ、消化や生命エネルギーであるQiの生成に不可欠な脾臓を調整するのに役立ちます。次に、耳の上、頭の側面に位置するGB4に焦点を当てます。このポイントはHanyanとして知られ、頭部と皮膚をサポートし、不快感を和らげ、明瞭さを促進します。次に、顎の少し上、あごのライン上に位置するHy6に意識を向けます。このポイント、Chengjiangは顔の症状に対処し、ストレス関連の反応の軽減を助けます。ただし、このポイントを口の近くで直接刺激しないように注意が必要です。次に、CV9に注意を移します。これはおへそのすぐ上、腹部の中心にあります。このポイント、Shuifenは水の代謝を調整し、体内の液体をバランスさせるのに役立ち、蕁麻疹を減らすために重要です。最後に、肘の近く、腕の裏側にあるTH11に接続します。このポイントはQinglengyuanとして知られ、Qiの流れを調整し、緊張を和らげ、リラクゼーションを促進します。呼吸を深めるにつれて、各ポイントが柔らかく輝いているのを視覚化し、体のエネルギーを調和させ、蕁麻疹を和らげ、心を落ち着けます。各ポイントから広がる穏やかなリラクゼーションの波を想像し、肌を癒し、ストレスを解放します。一呼吸ごとに、内なるバランスが回復するのを感じ、体が自然で健康な状態に戻るのを許します。この癒しと静けさの瞬間を受け入れ、これらのポイントがあなたの幸福をサポートするために一緒に働いていることを知ってください。