中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この深い瞑想の状態に入ると、体の中の緊張がある部分、特に胸や喉に意識を向けてください。カビアレルギーの咳に関連する不快感を解消するのに役立つ鍼灸のポイントを視覚化します。

LU7、別名リキュウを手首の親指側、ちょうど上の位置に見つけてください。このポイントは肺を開き、胸の緊張を解放するのに役立ちます。このエリアに集中しながら、呼吸がより自由に流れるのを感じ、空気が肺を栄養するのを許可します。

次に、CV22、またはティアントを喉の中心、鎖骨のすぐ上に移してください。このポイントは刺激を取り除き、喉の開放感を促進します。このポイントから放射される穏やかな光を思い描き、不快感を和らげ、声の明瞭さを促進します。

次に、背中にあるBL13、またはフェイシュを見つけてください。これは脊椎から数インチ離れた位置で、下背部と一直線上にあります。このポイントは肺機能を強化します。このエリアを包み込む温かい癒しのエネルギーを思い描き、呼吸器系を強化し、全体的な活力を高めます。

最後に、手の甲の親指と人差し指の間にあるLI4、またはヘグに焦点を移してください。このポイントは免疫を高め、全体的な健康を促進します。このポイントから流れる活力のあるエネルギーを視覚化し、アレルゲンに対する体の自然な防御を強化します。

深く呼吸しながら、これらのポイントの相乗効果が体を調和させ、咳を減らし胸や喉の緊張を和らげるのを許可します。各呼吸が癒しのエネルギーを取り入れ、各吐き出しが緊張を解放するにつれ、自然なバランスが戻ってくるのを感じてください。

安定した呼吸を続け、この均衡と健康の状態を受け入れ、体がその完璧で自然な状態に整うのを許可します。