中医学レシピ

BioCoherence Meditation

あなたが瞑想的な状態にリラックスし続けるにつれて、あなたの体内のエネルギー経路に意識を向け、CV4、SP6、およびKI3として知られるポイントに焦点を当ててください。これらのポイントは、あなたの存在を通じて活力と強さが自由に流れることを招くゲートウェイのようなものです。

まず、CV4から始めましょう。これは、あなたのへそのすぐ下に位置しています。ここに温かく穏やかなエネルギーが集まって、あなたのコアを育んでいるのを想像してください。このポイントは、あなたの体の本質と深く結びついており、エネルギーの蓄えの若返りをサポートします。それがあなたの血液を養い、生命力の流れを強化し、あなたの全体的なシステムを再活性化しているのを視覚化してください。

次に、SP6に焦点を移しましょう。これは、内腿の足首のすぐ上に位置しています。このポイントは、あなたの脾臓、肝臓、腎臓の機能を調和させ、バランスと活力を促進します。SP6から広がる穏やかなエネルギーの波を思い描き、あなたの体が栄養を処理し、エネルギーの安定した供給を維持する能力を高めているのを感じてください。あなたを包み込む地に足のついた強さと調和を感じてください。

今、あなたの注意をKI3に向けましょう。これは、足首の近く、アキレス腱と内側の足首の骨の間に位置しています。このポイントは活力の貯蔵所として機能し、あなたの腎臓を養い、体の基盤をサポートします。KI3から放出される深く回復的なエネルギーを想像し、あなたの蓄えを補充し、深い穏やかさと持久力を感じさせます。

これらのポイントを視覚化する際、これらの間のエネルギーが穏やかで調和の取れた回路の中を流れ、あなたの臓器や組織を織り成すのを想像してください。あなたの血液が新鮮になり、心が明瞭になり、心臓が安定しているのを見てください。あなたの腎臓の中の温かさと強さ、肝臓の中の回復力、肺の中の活力あふれる呼吸を感じてください。この瞑想的な焦点が、あなたを完璧で正常な建設的なエネルギーの状態に導くのを許してください。

この認識の中に留まり、これらのポイントが育むバランスと活力を受け入れ、その支援的なエネルギーがあなたの存在のあらゆる側面に浸透するのを許してください。