慢性的な背中の痛み、エネルギー不足、そしてしつこい不安？伝統的な中国医学では、脊髄に沿った督脈がこれらの問題を結びつけています。症状、感情的な根源、そしてバランスのためのヨガベースの解決策を発見してください。

この中央の背中の経路は、アクティブな陽エネルギーを調整し、脊椎、脳、および臓器を強化して活力を与えます。恐怖に対する感情的な自信とレジリエンスを育みます。コブラやブリッジのようなヨガのポーズがその流れを簡単に目覚めさせます。