背中の下部、脊椎の基部に痛みがありますか？それはしばしばサポートが不足している、または不安定な感じに関連しています。一般的な兆候には、硬直、坐骨神経痛のような痛み、そして悪い姿勢が含まれます。簡単なヨガが安定を助けることがあります。

仙骨は脊椎と骨盤を支え、姿勢と動きに不可欠です。不均衡は腰痛や感情的な不安を引き起こします。ヨガは強さと落ち着きを育みます。