エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

あなたの意識をLa11として知られるポイントに集中させてください。このポイントは、陽経脈の重要なポイントであり、あなたの手の甲に位置しています。人差し指の関節のすぐ上にある小さな凹み、拳を作るときに皮膚が折りたたまれる場所です。

深く息を吸い込みながら、この場所から優しく温かい光が出てくるのをイメージしてください。それが広がり、落ち着かせ、あなたの手全体にエネルギーを調和させ、腕の上まで伸びていくのを感じてください。このポイントは、思考のもやを晴らし、明確な思考を回復させる能力で知られています。あらゆる精神的な混乱が溶けていき、落ち着いた明瞭さの状態が残る様子を思い描いてください。

この光があなたの体の他の重要なポイントとつながり、精神的なバランスと感情的な安定をサポートする調和のとれたネットワークを形成している様子を想像してください。エネルギーが整い、あなたの心が自然で建設的な状態に戻るのを感じてください。このバランスがあなた全体に浸透し、平和と集中した意識の中にあなたを根付かせることを許可してください。

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あなたの手の小指のすぐ下、外側の端に位置するポイントに意識を集中させてください。これは伝統的な中国医学における重要なエネルギーセンターであるLa11として知られています。このポイントから発せられるエネルギーの温かさと穏やかな脈動を感じてください。

このポイントを光の放射源、力とバランスの泉として視覚化してください。それがあなたの呼吸のたびにますます明るく輝いていると想像してください。息を吸うとき、宇宙からエネルギーを引き寄せ、それをLa11に集中させることを許可してください。息を吐くとき、このエネルギーが増幅し、より活気に満ち、強力になるのを感じてください。

La11があなたの存在のさまざまな部分にエネルギーと情報を送ることができる重要な資源であることを知ってください。それはあなたの臓器をバランスさせ、経絡にエネルギーを与え、感情を和らげ、体内の他の重要なポイントをサポートします。

吸うたびに、La11にさらに多くのエネルギーを集め、強く明るい貯蔵庫を作りましょう。このエネルギーが強固になり、ほとんど触れることができるようになるのを感じてください。それがLa11を飽和させるまで、力強い活力の灯台のように感じるまで続けてください。

今、この強力なエネルギーが放出される準備ができていることを感じてください。息を吐くたびに、このエネルギーをサポートが必要な体のどの部分や心に向けて流してください。このエネルギーが最も必要な場所に自然に流れることを信じてください。調和、バランス、癒しをもたらします。

このプロセスに集中し続け、La11の光を育み、そのエネルギーを今後の優先事項に送ってください。オープンで注意深くいて、瞑想の中での各次のニーズにこの強力な資源をチャネルする準備をしてください。