エネルギーと心の構造

Arm Three Miles: エネルギーと持久力を高める

アームスリーマイル

前腕の橈側、手首の横じわから2寸下。

前腕や手の痛みを軽減し、血行を促進し、手根管症候群に関連する症状を緩和するために一般的に使用されます。

「腕三マイルポイント」、伝統的な中国医学ではLa10として知られ、前腕に位置する重要な圧ポイントで、エネルギーと持久力を高めることに伝統的に関連しています。その主な機能は、全身の気（生命エネルギー）の流れを刺激することに関連し、特に消化器系をサポートし、全体的なエネルギーバランスを促進します。La10を活性化することで、個人は身体的な活力と精神的な明瞭さの向上を体験し、疲労に対する抵抗力を高めることができます。このポイントは、栄養素の吸収とエネルギー生産に重要な胃や脾臓などの主要な臓器と相互作用します。さらに、このポイントを刺激することで、感情的なストレスを軽減し、健康感を高め、身体が物理的な要求に対処する能力を向上させることができます。La10と身体のエネルギーシステムの相互作用は、身体的なスタミナを支えるだけでなく、精神的な強さと感情的な安定性を育むことにおいて、その重要性を強調しています。このポイントに定期的に関与することで、持続的な活力を得ることができ、個人は強さと集中力を高めて日々の課題に対処することができます。

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

私たちのコミュニティからの投稿

BioCoherence Personal Guide Meditation

今、あなたの首の側面、頭蓋骨の基部近くにあるポイントに注意を集中してください。これはLa10として知られ、あなたのエネルギーを調和させるための重要なスポットです。

このエリアから発せられる穏やかで落ち着いた光を視覚化し、あなたの体全体に温かさとバランスを広げている様子を想像してください。この光が緊張を和らげ、平和と均衡の感覚をもたらしていると想像してください。

La10は、心の明晰さや感情的安定に影響を与えることが知られています。これを橋のように考えてみてください。あなたの身体的および精神的領域をつなぎ、ストレスを解放し、冷静さを取り戻す手助けをします。

このポイントを通じてエネルギーがスムーズに流れるのを感じ、あなたの内部プロセスをバランスさせ、全体的な幸福感を高めてください。この感覚があなたを包み込み、完全で正常かつ建設的なバランスの状態へと導いてくれることを許可してください。

深く呼吸し、このポイントが提供する静けさと調和を抱きしめてください。それがあなたの存在に統合され、内なる平和と安定の新たな感覚を育むことを許可してください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの意識を上腕の肘のすぐ上、外側に位置するポイントに集中させてください。これはLa10と呼ばれ、エネルギーと情報の貯蔵所として機能する強力なポイントです。この場所から放たれる温かく輝く光を視覚化し、あなたの腕全体に穏やかな温もりを広げていきます。

この微妙なエネルギーが強まり、輝かしく活気に満ちた力となるのを感じてください。このエネルギーは制限されておらず、無限で知的です。それはあなたの体と心の中で最も必要とされる場所を知っています。La10は調和の取れた媒介者であり、必要な場所にバランスの取れた癒しのエネルギーを送ることができます。それは臓器、経絡、感情、または他の鍼灸点であっても構いません。

深く均等に呼吸しながら、各吸気がLa10により多くの光を引き寄せ、各呼気がこのエネルギーを増幅し、さらに強力にする様子を想像してください。この光があなたの上腕全体を満たし、次にあなたの全身を包み込むまで続けます。

今、あなたの瞑想の中で続く優先事項にこのエネルギーが努力なく流れるという意図を持ってください。このポイント、La10はサポートの灯台であり、その強さとバランスを最も必要とされる場所に分配する準備が整っています。

各呼吸と共に、このエネルギーの知性を信頼してください。癒し、栄養、バランスを必要とするあなたのすべての部分にこのエネルギーが届くことを知ってください。このエネルギーがあなたの瞑想の旅の次の優先事項に向かって移動する準備をしている間、オープンで受容的でいてください。