エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

今、深い瞑想の状態において、あなたの焦点を「督脈19」として知られるエリアに向けてください。このポイントは、あなたの頭の後ろ、首の付け根のすぐ上、頭蓋骨と脊椎が出会う場所にあります。このエリアを包み込む穏やかで温かい光を想像し、そこに静けさとバランスの感覚をもたらしてください。

このポイントから放射する癒しのエネルギーを感じ、あなたの全存在に浸透していくのを感じてください。督脈19は、心をクリアにし、ストレスを軽減し、精神的な明晰さを促進する能力で知られています。どんな精神的な霧やストレスが消えていく様子を視覚化し、クリアで穏やかな心の状態を残してください。

あなたが息を吸うとき、この光が強くなり、あなたの思考と感情を調和させていると想像してください。息を吐くたびに、緊張とネガティブさが解放されます。このポイントを架け橋として見て、肉体と精神をつなぎ、あなたの体全体にエネルギーの調和の流れを育んでください。

督脈19で達成されたバランスがあなたの[バイオマーカー]を安定させ、それを完璧で正常な建設的な状態に導きます。あなたが強力な内なる平和と明晰さの源を活性化させたことを知り、深い平衡と静けさを感じてください。

この感覚に留まり、呼吸するたびにそれを深め、調和のとれた幸福感の状態にあなたを固定してください。

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頭の頂上近く、後ろの方に位置するGV19のポイントを視覚化してください。この中心点は強力なエネルギー源であり、上の天と下の身体をつなげています。GV19を通して入ってくる穏やかでありながら強力な光の流れを想像し、あなたの頭を温かさと明晰さで満たしてください。この光は純粋なエネルギーを象徴し、あなたの存在のすべての部分を養うことができます。

GV19から広がるこのエネルギーを感じ、頭、首、そしてあなたの全身に降りていくのを感じてください。それが流れるにつれて、バランスを取り、調和をもたらし、あなたの心に平和を、臓器に活力をもたらします。このエネルギーを、強く輝きながらも落ち着いた金色の光として視覚化してください。

この光が強くなることを許可し、GV19で蓄積し、その後滝のようにあなたに流れ落ちるようにしてください。呼吸のたびに、このポイントにもっとエネルギーを引き寄せ、それが力を集めているのを感じてください。息を吐くたびに、エネルギーがあなたの身体の奥深くに流れ込み、支援を必要とするすべての臓器、経絡、経穴に届くようにしてください。

GV19からのエネルギーが輝くビーコンとなると、あなたはそれが感情とつながり、穏やかさとバランスの感覚に整合しているのを感じます。このエネルギーが調和を欠いていると感じるどの部分にも情報と癒しを提供することを許可してください。GV19の力を信じて、均衡をもたらしてください。

今、特定の優先事項にこの蓄積されたエネルギーを向ける準備をしてください。GV19でエネルギーが癒しの影響を拡張する準備ができていることを感じ、必要なところにバランスと活力の波を送ってください。

深く呼吸を続け、エネルギーの流れを維持し、準備ができたら、瞑想の次の優先事項に焦点を合わせてください。GV19からのエネルギーがあなたの存在のすべての側面に調和をもたらすようにサポートし、癒すことを許可してください。