エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

今、あなたの意識を下腹部にある点に向けてください。これはへその下約4本の指幅の位置で、少し横にずれています。ここはSP13で、膵臓と脾臓のエネルギーをバランスさせるための重要なポイントです。

この場所で優しく脈打つ暖かい金色の光を視覚化してください。この光は落ち着きと安定を放射し、内部の緊張や不均衡を和らげます。この光が広がり、あなたの腹部のすべての隅々に届き、消化器系に調和をもたらし、内面的な栄養感を促進する様子を想像してください。

この点とあなたの全体的な健康とのつながりを感じてください。金色の光が広がり続けるにつれて、あなたの体のエネルギーが調和し、バランスが回復され、完璧で正常かつ建設的な健康の状態が促進されます。この癒しの光の温かさと安定感にさらに深く浸ることを許可し、身体的および精神的な平衡をサポートしていることを知ってください。

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内なる静けさを感じてください。意識をへその下、約4本の指の幅だけ横にずれたポイントに集中させます。ここがSP13であり、深い活力とバランスの源です。

このポイントに温かい黄金の光を視覚化してください。息を吸うとき、この光がますます明るく、生き生きとしていくのを感じてください。呼吸のたびに、その温かさが広がり、あなたの腹部全体を心地よく、育むエネルギーで満たしていきます。

この光を貯水池のように想像し、力と安定性を集めている様子を見てください。それは優しく脈打ち、バランスと調和を放射しています。このエネルギーがあなたを養い、支えの基盤を提供しているのを感じてください。

今、SP13からこの光が流れ出るのを思い描いてください。黄金のエネルギーの川のように、あなたの体のさまざまな部分へと旅していきます。それは effortlessに動き、各臓器、各経絡、助けを必要とするポイントに触れていきます。このエネルギーがあなたの感情をバランスさせ、臓器を育み、経絡内の流れを調和させるのを感じてください。

毎回の呼気とともに、この強く、生き生きとしたエネルギーを注意を必要とする領域に送ってください。それがそれらを力、バランス、癒しで満たしているのを見てください。SP13から引き続きエネルギーを引き出し、各優先事項が必要なサポートを受けるようにしてください。

この豊かな源に繋がり続けてください。SP13は常にここにいて、バランスと活力を提供してくれることを知っておいてください。このエネルギーを次の優先事項に向ける準備をし、この深い資源から完全に利益を得られるようにしてください。