エネルギーと心の構造

ST45: 胃の問題を和らげ、熱を取り除く

リドゥイ

2番目の足指の外側、爪の角から約0.1寸の位置。

ST45 は胃経の熱を取り除き、精神を落ち着け、意識を回復させるために使用されます。一般的に頭痛、めまい、歯痛、および腹部膨満感の治療に使用されます。

ST45、別名リドイは、第二趾の先端に位置する鍼灸点で、伝統中国医学（TCM）において胃の問題を和らげ、体から熱を取り除く重要な役割を果たしています。この点は胃経に関連しており、消化機能の調整、栄養吸収の促進、吐き気や膨満感といった症状の軽減に不可欠です。ST45は胃と脾臓の相互作用を強調し、消化プロセスを調和させ、全体的な代謝健康を支援します。感情的にはST45はストレスや不安の管理に関連しており、消化問題はしばしば感情的な乱れから現れることがあります。気（エネルギー）の流れを促進し、血液循環を改善することで、ST45は活力と回復力を高め、幸福感に寄与します。さらに、その活性化は過剰な熱を取り除くのに役立ち、イライラや炎症として現れることがあり、感情のバランスをさらに促進します。全体として、ST45は身体的、精神的、エネルギー的健康を育むための重要なポイントであり、ウェルネスへのホリスティックなアプローチを求める人々にとって不可欠です。

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

私たちのコミュニティからの投稿

BioCoherence Personal Guide Meditation

あなたの意識を、第二指の外側、ちょうど爪の近くにある胃の45の位置に集中させてください。この場所に光の点を視覚化し、それはあなたの全存在に影響を与える力を持つ小さな火花です。

このポイントは、エネルギーを解放し、心をクリアにすることで知られており、明確さと落ち着きを解放する鍵のようなものです。この光が優しく広がり、あなたの体を通じて癒しの波を送る様子を想像してください。それは、心の霧や過剰思考を溶かすのを助けます。

この光があなたのエネルギーを調和させ、平和とバランスの感覚を促進する様子を思い描いてください。それはあなたの心と相互作用し、不安を優しく鎮め、あなたの思考を穏やかで秩序ある流れに導いているのが見えます。

この光があなたの内なる状態をバランスさせ、あなたを完璧で正常で建設的な自己へと導くことを許してください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの意識をそっと第二の足指の先端、爪が肉に触れる場所に漂わせてください。ここが胃の45番、エネルギーを送る能力と、体、心、精神の他の部分にバランスをもたらすことで知られる強力なリソースポイントです。このポイントに小さく輝く光を視覚化し、温かい金色のエネルギーを放射している様子を思い描いてください。

この光に集中するにつれて、その温かさと強さが増していくのを感じてください。それがあなたが吸うたびに、より明るく、より強力になることを想像してください。深く吸い込み、あなたの周りの普遍的なエネルギーを引き寄せ、ゆっくりと息を吐き出し、このエネルギーを胃の45番に流し込んでください。呼吸のたびに、光が強まり、癒しのエネルギーの灯台となります。

今、このエネルギーが拡大し、胃の45番からあなたの体の中の経路を通って移動する様子を想像してください。それがあなたの脚を上り、膝を通り越え、胴体に入っていくのを見てください。それが胸を通り抜け、腕、手、指先に到達するのを感じてください。それを首と頭に流れ上がらせ、その金色の光であなたの全存在を照らしてください。

このエネルギーはあなたの肉体的な形に限られていないことを理解してください。それはあなたの感情とも相互作用し、落ち着きとバランスをもたらします。思考を調和させ、あらゆる精神的な混乱を取り除きます。それはあなたの臓器に均衡を回復し、それぞれが最適に機能することを確保します。

胃の45番でこの強力なエネルギーの源とつながり続けてください。それが癒しとバランスの波を絶えず送り出し、注意を必要とするあらゆる部分をサポートする準備ができているのを感じてください。この瞑想を進めるにつれて、このエネルギーを引き出すことで、出てくるあらゆる優先事項を助けることができることを知ってください。

この流れを開いたままにし、金色の光が強く、一定であり続けることを許可してください。それはあなたが瞑想の中で出てくる各優先事項に対処する際に、あなたの全存在のすべての部分にエネルギーとバランスを提供する導きの力として機能します。