エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

今、胆嚢16（GB16）として知られるポイントに焦点を当ててください。このポイントは、頭の側面に位置し、こめかみの近く、耳のすぐ上にあります。この場所に穏やかで soothing な光が広がっているのをイメージし、落ち着きと明瞭さを放っています。

GB16は心を調和させ、混乱を和らげることで、平和と精神的明瞭さの感覚を促進すると知られています。このポイントに注意を向けると、ストレスやネガティブな考えが溶けていくのを想像し、明確で穏やかな心の状態に置き換わることを感じてください。

この光がエネルギーの自然な流れをバランスさせ、回復させることを許可し、思考をその完璧で正常かつ建設的な状態に整えてください。このバランスによってもたらされる落ち着きと明瞭さを受け入れ、リフレッシュされて中心が定まった感覚を感じてください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

今、あなたの意識を頭の一点に集中させてください。それは、額の上部と頭蓋骨の後部の中間、髪の生え際のすぐ上にあります。ここは胆嚢の16番、GB16とも知られています。このポイントを光とエネルギーの輝く源、バランスと調和の灯台として想像してください。

GB16のエネルギーを穏やかでありながら力強い輝く球体として視覚化してください。このポイントから広がる温かさと光を感じ、あなたの頭全体を心地よく、落ち着かせるエネルギーで満たしてください。このエネルギーは知的で、どこに行くべきか、何をすべきかを正確に知っており、バランスと癒しをもたらします。

GB16に集中すると、それがエネルギーと情報の貯蔵庫として作用していることを感じてください。それはあなたの体、心、精神のさまざまな部分とつながり、サポートと栄養を提供します。GB16から流れるエネルギーがあなたの臓器、経絡、そして感情的な緊張があるあらゆる領域に届いているのを感じてください。このポイントがあなた全体に重要なメッセージや癒しの振動を送っているかのようです。

GB16とのつながりを深めるための時間を取りましょう。エネルギーがより強く、より活気に満ちていくのを感じてください。呼吸をするたびに、このエネルギーをもっと取り入れ、それがあなたの中に蓄積し、増大していくのを許してください。あなたを満たし、豊かさと活力の感覚を生み出すのを感じてください。

今、この強力なエネルギーを使って、あなたの瞑想の他の優先事項を助ける準備をしましょう。GB16からのエネルギーがあなたの頭から流れ出て、体全体に広がり、サポートを必要としているあらゆる領域を包み込むのを視覚化してください。それが特定の臓器、経絡、感情的な状態、またはバランスと癒しを必要とする他の鍼灸ポイントに届いているのを感じてください。

GB16からのエネルギーが資源、助け手、癒し手であるという強く明確なイメージを持ち続けてください。それが必要なものを提供し、必要な場所に行く能力を信じてください。このつながりを開いたままにし、あなたの瞑想の次の優先事項に移るときにもエネルギーが流れ続けることを許してください。

深く呼吸を続け、次に続くエネルギーと導きに対してオープンでいてください。