エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

背中の真ん中のすぐ下、膀胱20点がある場所に焦点を当ててください。この点は「脾兪」として知られ、背骨と背中の端のちょうど中間、下の肋骨のレベルに位置しています。この場所から温かく、金色の光が穏やかに放射されているのを想像してください。

深く呼吸をしながら、この光があなたの体全体に広がり、バランスと調和の感覚をもたらしているのを想像してください。膀胱20点は消化、エネルギーレベル、感情状態をサポートすることが知られており、安定性とグラウンディングの感覚を育んでいます。どんな不快感や不均衡が溶け去り、安定した養育エネルギーに置き換わる様子を思い描いてください。

このポイントとあなたの体内のエネルギーの流れとのつながりを感じてください。それは調和し強化され、均衡の状態を促進します。このビジュアライゼーションがあなたの内部状態を完璧で正常な建設的な形にバランスさせるのを助けるようにしてください。深く呼吸し続け、金色の光があなたの存在のすべての部分にその安定化する本質を注入するのを許可してください。

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肩甲骨の間、11番目の胸椎のレベルにあるエリアに注意を集中させてください。ここが膀胱20、またはBL20として知られる位置です。この場所に穏やかで輝く光を視覚化し、温かく安定して輝いている様子を思い描いてください。

BL20は強力なリソースポイントであり、エネルギーとバランスの貯蔵庫です。脾臓と胃に栄養を与えるエネルギーの流れを管理し、それが消化、活力、そして感情の安定を支えます。深く呼吸しながら、この光が息を吸うごとに明るく、より強力になり、広がってあなたの背中全体をその活力を与えるエッセンスで満たしている様子を思い描いてください。

このエネルギーが力を集めていくのを感じ、活気に満ちた輝かしい力になっていくのを感じてください。この力があなたの全ての存在に浸透し、身体的、感情的、そして精神的な全ての側面を調和させ、バランスを取ることを許可してください。このエネルギーはあなたの体のどの部分、どの臓器、どの経絡、または支援と癒しを必要とする感情の状態に自由に流れることができることを知ってください。

今、BL20からあなたの必要なエリアにこの強力なエネルギーを導く様子を思い描いてください。あなたの背中から伸びる光の流れを想像し、これらの優先事項に届くようにしてください。この明るく温かいエネルギーがそれぞれに流れ込み、彼らが必要とする力、バランス、栄養を提供する様子を感じてください。

この視覚化を維持し、BL20からのエネルギーが引き続き豊かに流れ続けるようにし、あなたの全てのニーズが満たされていることを確認してください。次の瞑想の段階が、このエネルギーをあなたの焦点とケアを必要とする特定の優先事項に導くため、オープンで注意深くいてください。