Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre ti sistemi nella tua meditazione, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che sosterranno il tuo viaggio verso l'equilibrio e la vitalità.

Innanzitutto, concentrati su ST36, situato circa quattro dita sotto la tua rotula, sul lato esterno della tua gamba. Questo punto è conosciuto per potenziare il tuo Qi, l'energia vitale che alimenta il tuo corpo. Visualizza una luce calda e dorata che irradia da questo punto, riempiendoti di forza e vitalità.

Successivamente, sposta la tua attenzione su SP6, situato sul lato interno della tua gamba inferiore, circa tre dita sopra la caviglia. Questo punto nutre il tuo sangue. Immagina un flusso gentile e nutriente di energia cremisi che ti avvolge, ripristinando e rivitalizzando le tue cellule sanguigne, portando vita a ogni parte del tuo essere. Ricorda di evitare questo punto se sei incinta.

Ora, dirige la tua attenzione su BL17, situato sulla tua schiena, a circa un dito e mezzo dalla colonna vertebrale all'altezza delle tue costole inferiori. Questo punto rivitalizza il tuo sangue. Visualizza un flusso vibrante di energia che scorre da quest'area, diffondendosi in tutto il tuo corpo, energizzando i tuoi organi e tessuti.

Successivamente, rivolgiti a KI3, situato all'interno della tua caviglia, nella fessura tra l'osso della caviglia e il tendine d'Achille. Questo punto tonifica il tuo midollo, la fonte delle cellule sanguigne. Immagina un'energia profonda e nutriente che sale da questo punto, riempiendo il tuo intero essere di forza e resilienza.

Infine, concentrati su CV6, noto come Qihai, situato a pochi diti sotto l'ombelico. Questo punto tonifica la tua energia. Immagina una sfera calda e luminosa di energia che si espande da qui, creando una base di forza e stabilità mentre sostiene la tua vitalità complessiva.

Mentre visualizzi questi punti e le loro energie, respira profondamente, permettendo al calore e alla luce di ciascuna area di fluire attraverso il tuo corpo. Immagina che ogni respiro porti vitalità, nutrimento e forza, mentre ogni espirazione rilascia fatica e tensione.

Senti l'interconnessione di questi punti, che lavorano in armonia per ripristinare l'equilibrio. Permetti che questa esperienza si stabilisca in profondità dentro di te, sapendo che il tuo corpo è capace di guarigione e ringiovanimento. Fidati dei processi naturali del tuo corpo e abbraccia l'energia che scorre dentro di te.

Continua a respirare, sentendoti sempre più energico ed equilibrato con ogni momento che passa.