Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a sistemarti nella tua meditazione, porta la tua consapevolezza nella parte bassa della schiena, dove potrebbero risiedere dolore, rigidità o intorpidimento. Visualizza i punti di agopuntura che supporteranno il tuo viaggio verso l'equilibrio e la guarigione. Il primo punto è BL23, situato nella parte bassa della schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale, all'altezza della seconda vertebra lombare. Questo punto è noto per rafforzare i reni, essenziali per supportare le ossa e la parte bassa della schiena. Immagina il calore e l'energia che fluiscono attraverso quest'area, nutrendo le tue ossa e alleviando il disagio. Successivamente, concentrati su BL40, che si trova al centro della parte posteriore del ginocchio, nella piega. Questo punto è fondamentale per alleviare il dolore e migliorare la circolazione sanguigna in tutto il corpo inferiore. Visualizza un'onda di energia lenitiva che irradia da questo punto, alleviando la tensione nei muscoli e nelle articolazioni. Sposta la tua attenzione su GB30, situato nell'articolazione dell'anca, a circa un terzo della distanza dal grande trocantere al sacro. Questo punto aiuta ad alleviare il dolore nella parte bassa della schiena e nei fianchi. Immagina un rilascio delicato della tensione, consentendo al movimento e alla flessibilità di tornare al tuo corpo. Infine, porta la tua attenzione su GB34, situato sul lato esterno della gamba, appena sotto il ginocchio. Questo punto è noto per la sua capacità di migliorare il flusso di energia e sangue, promuovendo la guarigione nei muscoli e nei tendini. Immagina quest'area che diventa calda e vibrante, come se una luce curativa la stesse attraversando. Mentre visualizzi questi punti e le loro posizioni, senti l'interconnessione del tuo corpo: le ossa, i muscoli, il sangue e i nervi, tutti che lavorano in armonia. Consenti a questa consapevolezza di approfondire il tuo stato di rilassamento, promuovendo equilibrio e ripristino nella tua parte bassa della schiena. Abbraccia la sensazione di sollievo e apertura, invitando il tuo corpo a tornare al suo stato perfetto e normale.