Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sui punti che guideranno il tuo corpo verso l'equilibrio.

Inizia con LV3, situato sulla parte superiore del tuo piede, tra il primo e il secondo dito. Immagina questo punto che lenisce il fegato, aiutando a calmare l'energia e la tensione eccessive. Senti il delicato flusso di tranquillità che si diffonde nel tuo corpo, promuovendo un senso di pace.

Successivamente, porta la consapevolezza a KI3, trovato all'interno della tua caviglia, nella depressione tra l'osso della caviglia e il tendine di Achille. Immagina questo punto che nutre l'energia Yin del tuo corpo, fornendo un profondo senso di radicamento e stabilità. Visualizza una luce calda e calmante che irradia da quest'area, riempiendoti di forza e supporto.

Ora, passa a GB20, situato alla base del tuo cranio, dove il collo incontra la testa. Immagina questo punto che calma il vento, alleviando qualsiasi sensazione di vertigine o mal di testa. Senti il rilascio della tensione nel tuo collo e nella tua testa, mentre chiarezza e calma ti avvolgono.

Successivamente, concentrati su HT7, situato sul polso, nella piega sul lato del mignolo. Immagina questo punto che calma il tuo cuore, creando un ritmo sereno che risuona in tutto il tuo essere. Senti il tuo battito cardiaco stabilizzarsi, mentre la pace ti avvolge, permettendo a qualsiasi ansia di dissiparsi.

Infine, porta la tua attenzione su PC6, situato sull'avambraccio interno, a circa due larghezze di dito dalla piega del polso. Questo punto aiuta a regolare il Qi, assicurando che l'energia fluisca senza intoppi in tutto il tuo corpo. Visualizza quest'energia che bilancia l'intero sistema, creando armonia e benessere.

Mentre respiri profondamente, consenti agli effetti di questi punti di armonizzare la tua pressione sanguigna, alleviando qualsiasi tensione nel tuo corpo e nella tua mente. Immagina il tuo corpo in perfetto equilibrio, con ogni organo che funziona in modo ottimale e ogni flusso di energia che si muove liberamente. Abbraccia questo stato di equilibrio, dove ti senti leggero, calmo e centrato.

Rimani in questo momento, assorbendo le qualità curative di ciascun punto, sentendo i loro effetti combinati nutrire il tuo benessere. Lascia che questa sensazione si approfondisca con ogni respiro, ancorandoti in uno stato di equilibrio naturale e tranquillità.