Ricette TCM

Cardiovascolare 8: Rimedi per la salute del cuore e la fatica

Esperienza di calma emotiva e flusso vitale: SI13, ST15, Ha5, GV18, TV3

Flusso di Armonia dell'Area Cuore: Concentrati sulla calma emotiva, sull'energia ritmica e sulla chiarezza riposante.

Flusso Spalla e Torace - Questa ricetta invita a un'esperienza sensoriale delicata, concentrandosi sulle aree delle spalle e del torace per promuovere calma emotiva e radicamento. Incoraggia una mente chiara mentre favorisce un senso di equilibrio in tutto il corpo. Goditi questo viaggio immersivo, prestando attenzione alle zone di comfort personali durante l'esplorazione.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che supportano la salute cardiovascolare. Immagina SI13, situata sulla scapola, che promuove delicatamente la circolazione e allevia la tensione nella parte superiore del corpo. Visualizza l'energia che fluisce da questo punto, alleviando il disagio e migliorando la connessione tra il tuo cuore e la circolazione. Ora, concentrati su ST15, situato sul petto, appena sotto la clavicola. Questo punto favorisce l'armonia nell'area del cuore e del torace, permettendo una sensazione di apertura e facilità nella respirazione. Immagina il calore che si diffonde nel tuo petto, lenendo qualsiasi sensazione di tensione o dolore. Ora, dirige la tua attenzione su Ha5, situato sul viso, vicino alla linea della mandibola. Immagina questo punto che migliora la circolazione verso la testa e l'area facciale, rinvigorendo i tuoi sensi e sollevando qualsiasi fatica o pesantezza. Senti l'energia che rivitalizza il tuo spirito. Sposta la tua attenzione su GV18, situato nella parte posteriore della testa. Questo punto libera la tua mente e la tua testa, creando spazio per chiarezza e pace. Immagina qualsiasi tensione residua che si scioglie, lasciandoti con una sensazione di calma e equilibrio. Infine, considera TV3, situato nell'addome inferiore. Questo punto supporta la parte inferiore del corpo e promuove la vitalità complessiva. Visualizza l'energia di radicamento che fluisce da quest'area, stabilizzando tutto il tuo essere e rafforzando la tua connessione con la terra. Mentre mediti su questi punti, lascia che le loro energie si armonizzino dentro di te, affrontando angina, dolore al petto, palpitazioni e affaticamento. Immagina il tuo cuore in perfetto ritmo, la tua circolazione che scorre senza intoppi e il tuo corpo a suo agio. Abbraccia questo stato di equilibrio, invitando salute e vitalità a riempire ogni parte del tuo essere. Respira profondamente e fidati del processo naturale di guarigione mentre continui questo viaggio verso il benessere.