Ricette TCM

Circolazione: Aumenta l'energia e riscalda le tue estremità

Circolazione: SP10, ST36, PC6

Circolazione scarsa, mani e piedi freddi, fatica

Questa ricetta si concentra sul miglioramento della circolazione e include SP10, ST36, e PC6. Aiuta a migliorare il flusso sanguigno, alleviare le mani e i piedi freddi, e ridurre la fatica.

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BioCoherence Meditation

Senti il dolce ritmo del tuo respiro mentre porti la tua consapevolezza al flusso di energia all'interno del tuo corpo. Immagina un ruscello di luce calda e confortante che traccia un percorso attraverso il tuo corpo, portando vitalità e equilibrio.

Concentrati prima sul punto conosciuto come SP10, situato sulla coscia interna, a pochi centimetri sopra il ginocchio. Visualizzalo come un dolce vortice di energia, rinvigorendo il sangue e nutrendo il cuore. Questa energia fluisce senza soluzione di continuità, riscaldando le mani e i piedi, dissipando qualsiasi freddo.

Ora, sposta la tua attenzione su ST36, situato sotto il ginocchio, nella parte anteriore della gamba. Immagina questo punto come una potente fonte di forza e vitalità, fortificando il tuo corpo e migliorando la circolazione. Nutre le arterie e le vene con rinnovato vigore, alleviando la fatica e riempiendoti di un senso di salute robusta.

Infine, porta la tua attenzione su PC6, situato sull'avambraccio interno, a circa cinque centimetri dal polso. Questo punto è un faro calmante, armonizzando l'energia del cuore e lenendo lo spirito. Bilancia il flusso di energia, garantendo un battito costante e dolce attraverso le tue vene.

Insieme, questi punti formano una connessione armoniosa, una sinfonia di benessere. Visualizza l'energia che scorre liberamente, riscaldando e rivitalizzando ogni parte di te. Permetti a questo calore di diffondersi, alleviando qualsiasi disagio e ripristinando il tuo corpo al suo stato naturale di equilibrio e vitalità.