Ricette TCM

Alleviamento della rinite allergica: Dormire meglio con la MTC

(Rinite Allergica Sonno 12): LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

(Congestione nasale, Insonnia, Gola pruriginosa, Starnuti)

Questa ricetta incorpora LI2 (Erjian) per le dita e Qi, GB28 (Weidao) per l'addome inferiore e le allergie, Ha10 (Meichong) per le allergie facciali, CV13 (Shangwan) per regolare la digestione e La9 (Tianchong) per la testa e le allergie. Supporta la rinite e il sonno. Controindicazioni: Evitare Ha10 vicino agli occhi; usare cautela con CV13 in condizioni addominali.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che possono aiutare ad alleviare la congestione nasale, l'insonnia, il prurito alla gola e gli starnuti.

Per prima cosa, individua LI2, conosciuto come Erjian, situato sul lato esterno del tuo indice, appena sotto la seconda articolazione. Questo punto aiuta con il flusso di Qi e può alleviare la pressione dei seni.

Successivamente, visualizza GB28, o Weidao, situato nell'addome inferiore, circa un pollice all'interno dell'osso dell'anca. Questo punto aiuta con le allergie e bilancia la parte inferiore del corpo.

Ora, concentrati su HA10, Meichong, situato vicino alla linea della mascella, appena sotto l'orecchio. Questo punto affronta le allergie facciali e supporta la salute respiratoria. Usa cautela qui, poiché è vicino agli occhi.

Sposta la tua attenzione su CV13, Shangwan, che si trova sopra l'ombelico, al centro del tuo addome. Questo punto regola la digestione e può aiutare a calmare il corpo, specialmente quando si prova disagio.

Infine, connettiti con LA9, Tianchong, situato sul polso, sul lato del pollice. Questo punto si concentra anche sulle allergie e aiuta a liberare la testa.

Mentre respiri profondamente, visualizza questi punti attivarsi, armonizzando gli organi a cui corrispondono e rilasciando delicatamente la tensione. Immagina una luce calda che circonda queste aree, lenendo e bilanciando i sistemi del tuo corpo.

Consenti a questa energia di fluire attraverso di te, aiutando a liberare eventuali ostruzioni e ripristinando uno stato di naturale facilità. Abbraccia la sensazione di sollievo mentre continui a respirare. Lascia che la calma ti avvolga, guidandoti verso un sonno riposante e una respirazione chiara. Senti l'armonia dentro di te, mentre il tuo corpo si allinea con il suo perfetto stato di equilibrio.