Ricette TCM

Alleviamento della rinite allergica: Aiuto al sonno per le allergie

Rinite Allergica Sonno 8: BL61, GB16, Ha12, CV15, TH23

(Congestione nasale, Insonnia, Gola pruriginosa, Starnuti)

Questa ricetta utilizza BL61 (Pucan) per il piede e il Qi, GB16 (Muchuang) per la testa e le allergie, Ha12 (Luoque) per i sintomi facciali, CV15 (Jiuwei) per calmare le emozioni e TH23 (Sizhukong) per regolare gli occhi e le allergie. Riduce i sintomi della rinite. Controindicazioni: Evitare Ha12 vicino agli occhi.

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Mentre continui a rilassarti, porta la tua attenzione ai punti di agopuntura che supportano il sollievo dalla rinite allergica e promuovono un sonno riposante.

Prima, localizza BL61, Pucan, situato sul lato esterno del piede, appena sotto la caviglia. Questo punto aiuta a stimolare il Qi e alleviare la congestione.

Successivamente, trova GB16, Muchuang, sulla sommità della testa, lungo la linea dei capelli vicino alla fronte. Questo punto è efficace per affrontare le allergie e promuovere chiarezza nella testa.

Ora, concentrati su Ha12, Luoque, situato sulla guancia, appena sotto l'angolo esterno dell'occhio. Questo punto è utile per alleviare i sintomi facciali; tuttavia, fai attenzione a evitare una pressione diretta vicino agli occhi.

Porta la tua attenzione su CV15, Jiuwei, trovato appena sopra l'ombelico. Questo punto calma le emozioni e aiuta a lenire lo spirito, favorendo un senso di pace.

Infine, localizza TH23, Sizhukong, all'estremità esterna del tuo sopracciglio. Questo punto regola gli occhi e supporta ulteriormente il sollievo dalle allergie.

Visualizza questi punti come centri di energia curativa, che lavorano in armonia per ridurre la congestione nasale, alleviare l'insonnia, lenire la gola pruriginosa e ridurre gli starnuti. Mentre ti concentri su ciascun punto, immagina una luce calda e gentile che li circonda, dissolvendo qualsiasi disagio e ripristinando l'equilibrio.

Respira profondamente, permettendo all'energia di questi punti di fluire attraverso il tuo corpo, armonizzando i tuoi organi e calmando la tua mente. Con ogni respiro, senti la congestione sollevarsi, la tua gola lenirsi e il tuo corpo rilassarsi delicatamente in uno stato di tranquillità.

Lascia che questo processo di guarigione naturale si sviluppi, abbracciando la facilità e il comfort che derivano dall'equilibrio. Lascia andare qualsiasi tensione e affondare più a fondo in questo stato rigenerante, sapendo che il tuo corpo è capace di raggiungere il suo stato perfetto, normale e costruttivo.