Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a respirare profondamente e stabilizzandoti in questo momento, lascia che la tua consapevolezza si concentri delicatamente sulle aree del tuo corpo che potrebbero trattenere tensioni correlate al disagio digestivo, alla fatica e alla bassa energia. Visualizza il punto di agopuntura BL54, situato nella parte bassa della schiena, appena fuori dal sacro. Questo punto, Zhibian, supporta il jiao inferiore, aiutando ad alleviare il gonfiore e ripristinare l'equilibrio del tuo sistema digestivo. Ora, sposta la tua attenzione su GB9, situato sopra l'orecchio, sul lato della testa. Conosciuto come Tianchong, questo punto nutre il Qi e vivifica la testa, promuovendo chiarezza e riducendo la fatica. Successivamente, porta la tua consapevolezza su HA5, situato vicino alla linea della mascella, sul lato del viso. Jiache aiuta a armonizzare l'energia dello stomaco e del viso, ma ricorda di avvicinarti a quest'area con cautela. Sposta la tua attenzione su GV9, trovato lungo la colonna vertebrale, appena sopra la parte bassa della schiena. Zhiyang aiuta a regolare il flusso energetico della colonna vertebrale, migliorando la vitalità complessiva e sostenendo la digestione. Infine, riposa la tua consapevolezza su TH16, situato alla base del collo, proprio dietro l'orecchio. Tianyou aiuta a regolare la tensione nel collo e nelle spalle, facilitando il rilassamento e il flusso energetico in tutto il corpo. Mentre visualizzi questi punti, immagina la loro energia curativa che irradia attraverso il tuo corpo, lenendo qualsiasi disagio e ripristinando l'equilibrio. Senti il gonfiore dissiparsi, la fatica sollevarsi e la tua energia tornare a uno stato di armonia. Permetti a quest'energia di circolare liberamente mentre continui a respirare profondamente, abbracciando lo stato naturale del tuo essere. Ad ogni espirazione, lascia andare qualsiasi tensione e ad ogni inspirazione, assorbi l'energia riparatrice che fluisce attraverso questi punti di agopuntura. Continua a respirare, permettendo alle sensazioni di equilibrio e vitalità di permeare il tuo intero essere. Fidati di questo processo e lascia che il tuo corpo torni al suo stato perfetto e normale.