Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Man mano che ti immergi nella tua meditazione, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che supportano il tuo viaggio verso vitalità e resilienza. Inizia con LU3, situato sulla parte superiore del braccio, appena sotto la spalla. Questo punto, conosciuto come Tianfu, aiuta a regolare il Qi polmonare, favorendo una respirazione chiara e migliorando l'immunità del tuo corpo. Visualizza una calda luce dorata che emana da questo punto, rafforzando i tuoi polmoni e riempiendoti di energia fresca. Successivamente, concentrati su LI6, situato sull'avambraccio, a circa tre dita dalla piega del polso. Conosciuto come Pianli, questo punto promuove la circolazione, permettendo a energia e sangue di fluire liberamente in tutto il tuo corpo. Immagina questa luce che si muove attraverso le tue braccia, rivitalizzando il tuo intero essere e migliorando la tua salute complessiva. Ora, dirige la tua attenzione su ST37, trovato sulla parte inferiore della gamba, sotto il ginocchio. Questo punto, Shangjuxu, supporta la digestione, essenziale per convertire il cibo nell'energia di cui hai bisogno. Immagina la luce di questo punto che nutre il tuo sistema digestivo, trasformando ciò che consumi in pura vitalità. Passa a HT7, situato sul tuo polso, nella piega sotto il mignolo. Questo punto, Shenmen, calma la mente e il cuore. Immagina un'onda di tranquillità che ti avvolge, placando qualsiasi ansia e permettendo che emerga la chiarezza. Infine, riporta la tua attenzione su BL24, situato nella parte bassa della schiena, appena sopra il sacro. Conosciuto come Qihaishu, questo punto tonifica l'energia e supporta la forza fondamentale del tuo corpo. Senti l'energia stabilizzante di questo punto riempire la tua parte bassa della schiena di calore, stabilità e resilienza. Continuando a respirare profondamente, consenti alle energie di questi punti di armonizzarsi dentro di te. Visualizzali che lavorano insieme senza soluzione di continuità, riducendo l'affaticamento e migliorando la tua chiarezza mentale. Immagina ogni punto che brilla intensamente, creando una rete di guarigione in tutto il tuo corpo. In questo stato tranquillo, invita equilibrio e vitalità nella tua vita. Permetti al tuo corpo di ripristinarsi naturalmente, abbracciando un senso di benessere e energia. Senti la connessione tra il tuo corpo fisico e il tuo io interiore, e sappi che stai nutrendo senza sforzo il tuo sistema immunitario e la tua vitalità. Rimani in questo spazio, assorbendo l'energia curativa e fidati della capacità del tuo corpo di tornare al suo stato perfetto e normale.