Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua consapevolezza su punti specifici del tuo corpo che possono aiutare ad alleviare l'ansia e i sintomi legati alle allergie. Innanzitutto, trova LI4, situato nel tessuto tra il pollice e l'indice. Questo punto è noto per aumentare l'immunità e supportare le difese del tuo corpo. Immagina un'energia calda che fluisce da questo punto, rafforzando la tua resilienza complessiva. Successivamente, concentrati su HT7, situato nella piega del polso, sul lato del mignolo. Questo punto calma la mente e lenisce le turbolenze emotive. Visualizza un'onda delicata di tranquillità che scorre sopra i tuoi pensieri, portando chiarezza e pace. Ora, sposta la tua attenzione su BL13, situato sulla schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale all'altezza delle costole inferiori. Questo punto rinforza i polmoni, promuovendo una respirazione chiara. Immagina i tuoi polmoni che si espandono con aria fresca e curativa, liberando qualsiasi tensione o congestione. Spostati su PC6, situato sull'avambraccio interno, a circa due larghezze di dito sopra la piega del polso, tra i tendini. Questo punto regola le emozioni e favorisce un senso di calma. Immagina una luce serena che irradia da quest'area, bilanciando i tuoi sentimenti e alleviando l'inquietudine. Infine, porta la tua attenzione su LU7, situato appena sopra il polso sul lato del pollice. Questo punto apre i passaggi nasali e promuove una respirazione chiara. Immagina la sensazione di aria fresca che fluisce liberamente attraverso il tuo naso, liberando qualsiasi ostruzione e permettendoti di respirare profondamente e senza sforzo. Con ogni respiro, visualizza l'armonia tra questi punti, promuovendo l'equilibrio nel tuo corpo. Senti la sinergia mentre LI4, HT7, BL13, PC6 e LU7 lavorano insieme, riducendo l'ansia, alleviando la congestione nasale, calmando la pelle pruriginosa e disperdendo l'inquietudine. Consenti a questa energia olistica di avvolgerti, ripristinando il tuo stato naturale di benessere. Mentre mediti su questi punti, fidati che il tuo corpo sa come guarire e trovare equilibrio. Abbraccia la pace che deriva da questa profonda connessione con la tua salute.